
アスリートの転職ならアスリートエージェント?気になる口コミは?
スポーツ中心の生活をしているアスリートや体育会の学生の場合、毎日のトレーニングやスポーツ大 ...

暗闇フィットネスで効率的なトレーニング!女性専用おすすめのジムは?
健康のためにフィットネスジムに行きたいと思っても、どんなフィットネスがダイエットや健康に効 ...

バスケ初心者が心がけること!経験者に追いつく更に上手くなる方法
バスケを始めようとする未経験者や初心者にとって、バスケが上手い人は憧れの的ですよね。でもバ ...

インソールの仕事で使う、日常生活、スポーツで使うおすすめ!
ピッタリ足に合った靴が手に入ればよいですが、いまいち足にしっくりこないとか、作業をするとき ...

世界のフルマラソンの人気ランキング!ハーフやおすすめは?
日本では、人気スポーツの一つにマラソンがあります。 42.195kmを最高2時間少々で走り ...

日本のフルマラソン・ハーフマラソンの人気ランニングおすすめは!
マラソンは、日本人が好きなスポーツの一つですね。 フルマラソンやハーフマラソン、駅伝など多 ...

ウォーキングの正しい痩せるやり方!歩き方「骨盤ウォーキング」は?
手軽な運動の1つである「ウォーキング」 運動不足の方でも始め易いと思いますが、 なんとなく ...

筋肉痛の原因!ストレッチやサプリメントで予防!プロテインは?
運動することは好きだけれども、 そのあとについてくる筋肉痛がどうにも困る… という方は少な ...

縄跳びトレーニング効果、時間や回数は?競技別の跳び方!メニューは?
スポーツのトレーニングメニューに縄跳びを取り入れる事がありますが、縄跳びって実際、どんなト ...

跳び箱の練習法と飛び方のコツは?自宅での練習は?技の種類?
跳び箱が飛べない場合の練習ですが、飛べない原因をよく把握しつつ、動作の確認と苦手な部分を解 ...

縄跳びと筋肉への効果、子供には?太ももやふくらはぎや背中や腕には?
縄跳びを使ってダイエットをしたり、身体を鍛える事ってありますよね。ボクサーが縄跳びをする理 ...

マラソン初心者のシューズ・服装選び!ストレッチやトレーニング方法は?
ここ近年、マラソンやジョギングをする方がグンと増えています。すごく興味があるけれど、いざ走 ...

バスケシュートが上手くなりたい人必見!フォーム・自宅でのトレーニング方法!
先日日本のプロバスケリーグが新たに発足し、 日本のプロバスケ界も大きく変動しました。昨今で ...

運動会前に!短距離走で早く走るトレーニング方法でタイムは激変!
運動会シーズンになりましたが、 小中学校や高校、地域の社会体育大会でと いろんなところで開 ...

胸板を厚くする筋トレは腕立て伏せ・ベンチプレス!水泳が効果的!期間は?
胸板が厚いといえばやはり水泳選手が思い浮かびます。 女性でも男性に負けないくらいの体つきを ...