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バスケを始めようとする未経験者や初心者にとって、バスケが上手い人は憧れの的ですよね。でもバ ...

インソール

ピッタリ足に合った靴が手に入ればよいですが、いまいち足にしっくりこないとか、作業をするとき ...

マラソン

日本では、人気スポーツの一つにマラソンがあります。 42.195kmを最高2時間少々で走り ...

マラソン

マラソンは、日本人が好きなスポーツの一つですね。 フルマラソンやハーフマラソン、駅伝など多 ...

ウォーキング

手軽な運動の1つである「ウォーキング」 運動不足の方でも始め易いと思いますが、 なんとなく ...

ランニング

運動することは好きだけれども、 そのあとについてくる筋肉痛がどうにも困る… という方は少な ...

縄跳び

スポーツのトレーニングメニューに縄跳びを取り入れる事がありますが、縄跳びって実際、どんなト ...

跳び箱

跳び箱が飛べない場合の練習ですが、飛べない原因をよく把握しつつ、動作の確認と苦手な部分を解 ...

縄跳び

縄跳びを使ってダイエットをしたり、身体を鍛える事ってありますよね。ボクサーが縄跳びをする理 ...

マラソン ジョギング

ここ近年、マラソンやジョギングをする方がグンと増えています。すごく興味があるけれど、いざ走 ...

バスケットボール

先日日本のプロバスケリーグが新たに発足し、 日本のプロバスケ界も大きく変動しました。昨今で ...

運動会の短距離走・徒競走

運動会シーズンになりましたが、 小中学校や高校、地域の社会体育大会でと いろんなところで開 ...

ボディービル 胸板

胸板が厚いといえばやはり水泳選手が思い浮かびます。 女性でも男性に負けないくらいの体つきを ...

脇腹 トレーニング

エクササイズや筋肉を鍛えようと 色々と体を動かす事がありますが、普段使わない筋肉を使うと ...

ストレッチポール

ストレッチポールと聞いてすぐにどんな物か説明できる人はどれくらいいるでしょうか。 ジムに通 ...