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基礎体温は身体の調子を知る為に出来る 一番簡単な方法だと思いますが、 近年では、体温が低い人が増えています。それにより女性なら妊娠がしにくかったり、 身体の不調を訴えるといったことも・・・。今日は基礎体温が低い原因などについて 見て行きたい...

最近ではヘルシーな食材として食卓にあがる様になった「高野豆腐」ですが、どの様な栄養があるかご存知でしょうか？実に多くの栄養がぎゅっとつまった食材です！明日にも食べたくなる高野豆腐の栄養についてご紹介します。高野豆腐の栄養とは？栄養価は？...

お正月飾りといえば「鏡餅」なぜ、お餅を飾り始めたかご存知ですか？古くから、日本では何かとおめでたいとお餅を食べたり飾ったり贈ったりなどと風習がありますが、今回は、鏡餅の意味についてご紹介したいと思います。鏡餅の意味、由来は？鏡餅はご存知...

寒い思いをさせてはいけないという気持ちから、 赤ちゃんの冬の服装はかなり注意してしまいますね。実際、赤ちゃんの冬の服装はどうしたらよいのでしょうか？ ポイントを押さえてご紹介したいと思います。 赤ちゃんの冬の服装、肌着は？赤ちゃんの服装は色...

正月を迎えて初めて見る夢「初夢」ですが、初夢も本来縁起の良い物を見れば、縁起が良いと言われています。しかし、なかなかそうは行きませんが、死ぬ夢や元カレが出て来る夢を見た場合は？とても気になる初夢の意味をご紹介しましょう。初夢の意味、富士...

寒い季節、肌がかさついて荒れたりしませんか？もしかしたら「あかぎれ」かもしれません。どんな状態をあかぎれというのでしょうか？その原因や治療方法は？悪化すると大変！そうなる前に対処しましょう。あかぎれとは？原因は？ストレス？あかぎれ自体の...

予定日を迎えているのに陣痛が来ない！ちょっと不安になったりしますよね。陣痛を促進する方法はあるの？自然と陣痛を促進する方法があります。いくつか方法をご紹介しましょう。ただし、すぐに病院に行ける状況は取っておいてくださいね。促進剤で陣痛を...

妊娠を望む場合やダイエットや健康など そうした際に基礎体温を上げると効果的であるといいます。なかなか基礎体温を上げるというと具体的ではないのですが、 どの様なことで上げることが出来るでしょうか？今回は、基礎体温の上げ方についてご紹介します...

善玉コレステロール（HDL)を増やすには、 そう簡単ではありませんが、 しかし、多い事にこした事の無いものですよね。善玉コレステロールを増やすには、 どんな食べ物や運動をしたらよいのでしょうか？ また、逆に減らしてしまう原因は？今日は、善玉コレ...

身長を伸ばしたい！ 人にはそれぞれ悩みや希望がつきものですが、 身長を伸ばす方法にはどんなものがあるでしょうか？今回は身長を伸ばす方法、 サプリメントやストレッチなど世代別に見て行きましょう。 幼児の身長を伸ばす方法は？食事は？幼児の身長は...

産後の体型戻しに骨盤矯正がよいのはご存知ですか？ 出産で開いた骨盤や、お腹に負荷がかかっていた分、 何かと身体の歪みが生じています。今回は、産後の骨盤矯正方法や、 ストレッチについてなどご紹介します。産後の自宅での骨盤矯正方法は？ストレッチ...

女性には憂鬱な期間である生理。旅行や大事な日などと重なりそうな時などちょっと困る事もありますよね。しかし、これも人が生きる上での機能、ただ予定通りに来ればいいものの遅れたり早かったりとすることも。今回は生理の遅れや速くする方法など、生理...

毎日、安眠出来ていますか？ なかなか寝付けない時には困ってしまいますよね。寝不足は仕事や勉強の効率も良くないですし、 しっかり眠りたいものです。今回は、安眠方法について いくつかご紹介したいと思います。 飲物で安眠の方法は？牛乳がいい？安眠...

冬の防寒に古くから毛皮がありますが、 毛皮の種類ってどれだけあるかご存知ですか？さらにランクがあるので、 手頃なものから高級なものまで様々です。今回は毛皮の種類についてご紹介します。 毛皮の種類、特徴は？毛皮は読んで字の如く、毛と皮で出来て...

フローリングの掃除方法ってご存知でしょうか？なんとなく拭き掃除はしているけど、ツヤがなかったり、キッチンなどでは油で汚れたりします。本当によいフローリングの掃除方法とは？ありがちな掃除方法も合わせてご紹介します。掃除機でのフローリングの...