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不妊治療や、母乳育児を実践されているママやプレママなら 一度は耳にしてことがある「たんぽぽコーヒー」について、その効能や作り方、飲み方をご紹介します。男性にも是非お勧めしたいたんぽぽコーヒーの効能は必見です！ たんぽぽコーヒーの効能？いつ...

最近、小腹が空いたらお菓子ではなく、ナッツを！という言葉をよく聞きませんか？美容にはもちろん、コレステロールの抑制も期待できるため、健康にも良いと言われています。一口に「ナッツ」と言っても、いろいろ種類がありますよね？ 今回は、そんなナッ...

オリーブオイルに始まり、ココナッツオイル、えごま油など健康や美容に良いとされる油が話題になっていますね。アーモンドオイルもその一つで、ヨーロッパでは古くからトリートメントオイルやガンの治療薬として用いられたそうです。今回はそんなスイート...

赤ちゃんの洋服を選ぶのは、お母さんの楽しみの一つ。 でも、赤ちゃんの洋服って 「プレオール」 「カバーオール」 「短下着」 「長下着」などなど、種類も多いし何を買えばよいのかわからないという方も多いのではないでしょうか？今回はそんな疑問に答え...

赤ちゃんは体温調節の機能がまだ未熟。そして、自分で暑い・寒いを訴えることができません。特に、日によって気温差の激しい春は、赤ちゃんのお布団をどうしたらいいのか悩むものです。赤ちゃんにとって最適な環境を整えてあげるために、 春の赤ちゃんとお...

貝類の中でもなじみのある美味しいしじみ。 比較的手に入りやすく食卓のメニューに加わることも多いですが そのしじみの栄養素や効能、効果と摂取カロリーの他に妊婦さんにもお勧めする理由もご紹介していきます。 上手に摂って栄養バランスを整えましょう...

赤ちゃん誕生は、家族にとって幸せな瞬間ですよね。けれど、子育ては新米夫婦にとっては、いつでも新しい出来事。分からないこともたくさんありますよね。今回は、冬の寒い時期における、赤ちゃんのお風呂について、ご紹介したいと思います。冬場の赤ちゃ...

お腹の赤ちゃんを守る羊水は、多過ぎても悪影響があるといいます。どんな影響が及ぶのか？羊水過多の原因や症状についてご紹介したいと思います。羊水過多、過多症とは胎児異常？原因や症状、自覚症状は？破水は？羊水は赤ちゃんが排出した肺胞液や尿から...

納豆は栄養がある！といいますが、 実際栄養ってどんなものが含まれているか みなさん、ご存知でしょうか。 日本の健康食と呼ばれる「納豆」 栄養を知って上手に活用しましょう！ 納豆の栄養成分や栄養価とは？挽き割りは？ 納豆の栄養素は断トツで良質な...

「逆子ですね」と言われると体操をすすめられますね。どうもお腹の子が正しく戻っていない、そんな時。ツボを押してみるといった方法はいかがでしょうか？お腹の赤ちゃんがくるりと元に戻る、逆子の場合のツボについてご紹介します。□妊婦の自転車の振動の...

近年では牛乳よりも豆乳を飲まれる方が多いですが、どんな栄養と効果があるかご存知ですか？栄養や効果を知ることで、より効果的に取入れる事が出来ると思います。今日は、豆乳の栄養と効果についてご紹介しましょう。牛乳の栄養成分についても他のページ...

せっかく授かった命を失う流産、悲しみは果てしなくとても悲しい事です。姿はなけれど可愛い我が子、供養はしっかりとしてあげたいのは親心です。今回は、流産によるお子さんの供養について、お話をしたいと思います。流産と供養、供養の仕方・方法は？生...

特に女性に必要な『鉄分』 食事からもしっかり摂取することも大切です。鉄分が多い食べ物っていうと、 どんなものを思い浮かべますか？今回は鉄分を上手に摂れる 食べ物について調べました。 クラクラ、めまい、立ちくらみ…あなたは隠れ鉄分不足かも！鉄分...

お腹の赤ちゃんの成長に大切な羊水が濁る（混濁）どうして羊水が濁ってしまうのでしょうか。羊水が濁ることで赤ちゃんへの影響は？今回は、羊水が混濁するその原因や対策、赤ちゃんへの影響などについて調べました。羊水混濁とは？原因は母胎感染？影響や...

羊水は多過ぎてもいけなく、また、少なくても胎児への影響が危ぶまれます。なぜ、羊水が少なくなるのか？今回その原因や対策、影響などについてまとめてみました。羊水が少ない原因、妊娠初期・過少症とは？症状や影響？羊水が少なくなること、一般的に100...