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健康のためにフィットネスジムに行きたいと思っても、どんなフィットネスがダイエットや健康に効果があるのかな？楽しくトレーニングができるのかな？とジムを選ぶのに迷っている方は多いのではないでしょうか。そのような方には、一般的なフィットネスよ...

街を歩いていると目が不自由な方が、白っぽい杖を使って歩いているのを見かけることがありませんか？ よく見ると、高齢者の方が体を支えるために使用している杖と違い、コンコンと地面を叩く動作や小さくスライドさせながら歩いているのに気づくと思います...

街を歩いていると、目の不自由な方が盲導犬を連れて歩いているのを見かけることがあります。 その盲導犬の仕事の内容には、どんなことがあるのでしょうか？ そして、盲導犬に英語で指示をしていましたが、日本語で指示はしないのでしょうか？ 盲導犬とは？...

海外旅行に行くときには、旅行先でスリに気を付けろと言われることがよくあります。 現金もそうですが、パスポートなどが盗まれたら、楽しい気持ちも真っ暗になって旅行どころでは無くなってしまいます。 せっかくの楽しい海外旅行で、スリの被害に合わな...

３歳児は、記憶力や集中力が高まり、言葉もたくさん覚えるので知識欲も旺盛になります。 また、お友達との交流も増えるので、自立心も育ちます。 シンプルでわかりやすい文章がよいのですが、ある程度読み応えのある作品を好みます。絵はやはり丁寧に描か...

テレビを見ていると、競泳やシンクロなどの女子選手の体格の良さには、驚きますよね。 全体的なスタイルは良いのですが、広い肩幅、厚い胸でごついイメージになってしまいます。 またスポーツをしていなくても、分厚い胸にお悩みの女性も結構いるようです...

エアロバイクは自転車漕ぎの要領で、 フィットネスジムなどでも手軽に出来る 有酸素運動の1つ。 ダイエット補助器具としても 身近なものかと思います。 しかし、なかなかエアロバイクで脂肪燃焼が得られない、 つまり有酸素運動がきちんと働いていないには...

「逆子ですね」と言われると体操をすすめられますね。どうもお腹の子が正しく戻っていない、そんな時。ツボを押してみるといった方法はいかがでしょうか？お腹の赤ちゃんがくるりと元に戻る、逆子の場合のツボについてご紹介します。□妊婦の自転車の振動の...

日常生活で自転車を欠かすことができない人は多いかと思います。妊娠していても、通勤や買い物など自転車が必要な場面はありますよね。ですが、妊婦が自転車に乗ることについては賛否両論あります。どのような考えから、賛成と反対、それぞれの意見に分か...

そろそろ桜の通り抜けの期間も発表される時期になってきました。今年の花も、種類が発表されるのが待ち遠しかったり、日程や期間をはやく知りたい方々が多いと思います。そんな見頃の時期だったり、周辺スポットを、造幣局でしっかりチェックしましょう。 ...