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妊娠をすると、個人差はあるものの 悪阻をはじめ今までには無かった症状や、 体調の不良を起こすようになります。その中の一つが「妊娠糖尿病」と呼ばれる病気。それまで糖尿病に縁のなかった方も、 妊娠による身体の変化で発症する可能性があります。今回...

日本人は食物繊維とカルシウムが不足しがちだと いわれています。ナッツは食物繊維が豊富な食品であり、 間食に食べやすいなど、手軽に食物繊維を補えます。また、カルシウムが豊富な小魚、牛乳をともに食べると、 食物繊維、ビタミンＥ、カルシウムを効果...

日常生活で自転車を欠かすことができない人は多いかと思います。妊娠していても、通勤や買い物など自転車が必要な場面はありますよね。ですが、妊婦が自転車に乗ることについては賛否両論あります。どのような考えから、賛成と反対、それぞれの意見に分か...

産後うつという病名をご存知ですか？赤ちゃんを産んだあとに、女性がかかるうつ病です。2012年の山陽学園大学（岡山県）による、日本国内での産後うつ病の発症頻度は、調査では10～20％とされており、そのほとんどの方が出産後1～2か月までに発症していま...

授乳中のお母さんとって気になる病気の一つである乳腺炎。乳房に局所的な痛みが生じたり、しこりが出来たり、発熱したりと辛い症状が伴うので、何とか事前に予防したいですよね。今回は乳腺炎にならないための対策についてお話したいと思います。乳腺炎の...

様々な美容効果のある化粧品がありますが、アルガンオイルを知っていますか？美容と健康の維持に効果のある、 優れたアルガンオイルの効果や効能、 またその使い方をご紹介します。 体の中も外もきれいになりたい方は必見です！ アルガンオイルとは？素晴...

痔という病気は聞いたことはありますか？痔は国民病の一種で、日本人はかかりやすいようです。痔には大きく分けて3種類の症状があり、 「いぼ痔」「切れ痔」「あな痔」という病名が ついています。男女ともに多い症状が、いぼ痔。 次に多いのが、男性では...

美味しくてついつい食べすぎてしまうらっきょうですが、食べすぎてお腹が痛くなったことはありませんか？お酒のおつまみに、カレーライスなどに添えられていても美味しくてたくさん食べてしまいますがお腹が痛くなったり、おならが出てしまって困ったり…ら...

乳腺炎は、授乳中の女性によく起こる病気です。 多くの場合、産後6週間以内に起こります。けれど、授乳した、もしくは授乳中の女性なら 誰でもかかりる可能性のある病気です。乳腺炎の症状としては、発熱、寒気、身体の痛み などがあります。 乳腺炎にかか...

ここのところぐっと気温が下がってきましたね。 今年ももうすぐ寒い冬がやってきます。寒くなってくると悩まされるのが手や足のしもやけやあかぎれ。特にしもやけは、痒くてたまらなくて 辛いものです。 今回はそんなしもやけの辛さを少しでも緩和できるよ...

何かペットを飼いたいけれど、仕事もあるしなかなか飼えない、マンションだから飼えないなど様々な事情でためらうという人も多いと思います。そんな人にも飼いやすい動物たちをご紹介します。意外な動物が飼いやすいかもしれませんよ！これなら飼える！室...

飼っている猫が、床に落ちていたビニールの切れ端を食べてしまい、大慌てしたという話を聞いたことがあります。猫がこのような誤飲をしてしまうことは、猫を飼っているご家庭で結構起こり得るようです。そのまま便と一緒に出てきて大事に至らないこともあ...

時候の挨拶はたくさんありますが、どの時季にどの時候の挨拶を用いればいいのか、分からないという人も多いのではないでしょうか？間違えたら恥ずかしいし、お相手には失礼だし、と使うとき心配になることもしばしば。そんな人たちのために、今回は春に使...

皆さまはマスカットはお好きですか？ マスカットといえば、 マスカット・オブ・アレキサンドリアですね。 ご存じない方もいらっしゃるかもしれませんが、 マスカットは薄緑色のものだけでなく、 白色から黒色に近いものもあります。さまざまな品種があるの...

昨今日本各地で大きな災害が起こっています。それは決して他人ごとではなく、いつ自分に起こってもおかしくないものなのです。うちは大丈夫という思いが生死を分けることもあり得ます。災害時に避難する場所は知っていますか？これを機に避難所と避難場所...