マカダミアナッツのカロリーや栄養は?効果は?妊婦や子供には?
最近、小腹が空いたらお菓子ではなく、ナッツを!という言葉をよく聞きませんか?美容にはもちろ ...
大家さんへの引越しの挨拶・手土産はどんなもの?のしは?退去の場合?
年度末が近くなると会社では異動辞令が出たり、進学や就職などで引越しが多くなります。引越しす ...
潮干狩りの時間帯や服装や持ち物・必需品やあると便利なものは?
春になると潮干狩りのシーズンがやってきます。自分で摂った貝はまた違った美味しさで、潮干狩り ...
しじみの栄養やカロリー・効果!子どもや妊婦には?冷凍では変わる?
貝類の中でもなじみのある美味しいしじみ。 比較的手に入りやすく食卓のメニューに加わることも ...
味噌田楽の作り方!タレのレシピ!こんにゃくや大根、なすの下ごしらえ
味噌を使った料理に「味噌田楽」がありますね。 甘めのとろりとした田楽味噌がおいしい料理です ...
味噌汁の基本の作り方!一人分の簡単な作り方は?ジャガイモや大根は?
ほぼ毎日作るであろうお味噌汁、 料理を始めようとする方はここから始めますが、「味噌を入れと ...
カシューナッツのカロリーや栄養成分とGI値!健康・美容の効果!
日本人は食物繊維とカルシウムが不足しがちだと いわれています。ナッツは食物繊維が豊富な食品 ...
室内飼いしやすい小動物4選!一人暮らしでのペット!魚や爬虫類は?
何かペットを飼いたいけれど、仕事もあるしなかなか飼えない、マンションだから飼えないなど様々 ...
らっきょうのカロリーや栄養は?効果は?加熱するとどうなる?
あなたはらっきょうはお好きですか? 福神漬けと同じく、カレーのお伴ですね。 福神漬けは良い ...
マスカットの栄養価は?その他のブドウとの比較は?効果やカロリーは!
皆さまはマスカットはお好きですか? マスカットといえば、 マスカット・オブ・アレキサンドリ ...
玉ねぎの栄養やカロリー、効果は?加熱したり、水にさらすとどうなる?
生でも煮ても、焼いても、炒めてもおいしい玉ねぎ。料理の隠し味としても大活躍の、縁の下の力持 ...
じゃがいもが赤やピンク、緑色に変色!防ぐ方法や保存・対処方法は?
切って残ってしまったじゃがいもが変色してしまった事はありませんか?じゃがいもは変色しやすい ...
病気見舞いの手紙やメールのマナー!ビジネス・同僚・ご家族宛の例文
病気になると気弱になるもの。そんな相手を直接励ましたくても、遠方に住んでいるとなかなか伺え ...
地震見舞いの手紙やメールでのマナー・例文は?見舞金の相場は?
何かと災害が多い昨今、遠方の方へお見舞いを差し上げたい場面にも多く直面します。いざ、被災し ...
長距離走のトレーニング方法!呼吸やフォーム!子どもの場合の注意点
最近、マラソンやランニングがブームになっていることもあって、 街でも走る人の姿をよく見かけ ...