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貝類の中でもなじみのある美味しいしじみ。 比較的手に入りやすく食卓のメニューに加わることも多いですが そのしじみの栄養素や効能、効果と摂取カロリーの他に妊婦さんにもお勧めする理由もご紹介していきます。 上手に摂って栄養バランスを整えましょう...

フルーツの種類はたくさんありますが、その中でも「いちご」は特別な存在という方、多いのではないでしょうか。つやつやと赤く輝くビジュアルもとても可愛いですよね。さて、そんな子供にも大人にも人気のいちごですが、どのぐらい種類があるのでしょうか...

長い人生を生きていく中で転機はいくつか訪れるもの。その中でちょうど転機が訪れ、健康面や仕事、対人関係などで災いが起こりやすい年代というのがあります。ちょうどその年代にあたる年齢のことを厄年言って昔からその厄年にはあまり派手にふるまわず謹...

誰しも人生の転機はいくつか訪れるもの。長い人生の中でちょうど転機が訪れ、健康面や仕事、対人関係などであまりよくないことが起こりやすい年代というのがあってそれを厄年と呼びます。その厄年には謹んで過ごすという風習が昔からあり、現代にも伝わっ...

風邪の症状や自覚もなく、 熱が出ているわけでもないのに、 何故だか夜中から朝方にかけて、 咳が止まらない。このような症状は、多くの子供にみられます。夜中に咳き込む子供を見ると、 傍にいる大人も胸が痛み、 眠れない状態となります。なぜこのような...

日に日に寒くなる時期、空気の乾燥とともにお肌がカサカサ！という人も多いのではないでしょうか？皮膚トラブルも増えてくる季節、「はたけ」と呼ばれる症状をご存知でしょうか？聞いたことはあるけど、詳しく知らない人も多いかもしれません。そんな「は...

お子さんが寝ている時にいびきをかいていること、ありませんか？いびきは「生理現象の一つ」として、そこまで重大視しない方も多いのではと思います。でも、実は子供のいびきは、原因によっては放っておくと成長や発達に影響してしまう場合もあるのです。...

スポーツのトレーニングメニューに縄跳びを取り入れる事がありますが、縄跳びって実際、どんなトレーニング効果があるのでしょうか？縄跳びで得られるトレーニング効果についてご紹介したいと思います。□縄跳びと筋肉への効果、子供には？太ももやふくらは...

牛乳パックを使った工作は、夏休みのお子さんの宿題や再利用の点からもおすすめのDIYです。どんな工作が出来るの？色々と実は様変わりする牛乳パック、今回は牛乳パックの工作をご紹介しましょう。牛乳パックでリサイクル工作、椅子や踏み台、家は？大物の...

せっかく授かった命を失う流産、悲しみは果てしなくとても悲しい事です。姿はなけれど可愛い我が子、供養はしっかりとしてあげたいのは親心です。今回は、流産によるお子さんの供養について、お話をしたいと思います。流産と供養、供養の仕方・方法は？生...

トロリとしたチーズが美味しいチーズフォンデュ。今では家庭でも簡単に楽しむ事が出来ますね！TVなどで見ていて家でも作りたい！具材ってどんなものがおすすめ？意外においしい組み合わせは？？今日は、チーズフォンデュの具材についてご紹介したいと思い...

チーズ好きにはたまらない！チーズフォンデュ。フォンデュ鍋がないし家では無理なんて思っていませんか？割と手軽に楽しむ事が出来るので、諦めていた方でも簡単に出来るんです！今回は、チーズフォンデュの色々な作り方をご紹介したいと思います。チーズ...

縄跳びを使ってダイエットをしたり、身体を鍛える事ってありますよね。ボクサーが縄跳びをする理由、どこの筋肉を付けているのか？脂肪燃焼に手軽に出来る運動、縄跳びと筋肉の付き方や効果についてご紹介します。縄跳びと筋肉への効果、子供には？太もも...

何でもバランス良く取りたい栄養、 中でも不足しがちな「鉄分」鉄分不足は様々な症状を引き起こします。今日は、鉄分不足の症状について くわしくご紹介したいと思います。 クラクラ、めまい、立ちくらみ…あなたは隠れ鉄分不足かも！鉄分補給サプリメント≪...

小学校受験時の服装は、学校の色にあったものなどが必要ですが、初めての事だけにわからない事がたくさんありますよね。お子さんだけではなく、お父さん・お母さんの服装もトータルして見られてしまいます。そこで、小学校受験の際の服装のポイントについ...