プロテインの種類の特徴や効果の違いや使い分け!ホエイ?ソイ?
以前はプロテインと言うと、運動選手やボディビルダーのような特に筋肉を必要とする人達が摂るも ...
プロポリスの効果は?子供の場合の副作用は?後遺症について
強い殺菌作用があり 様々な怪我や病気に対して 効果があるとされているプロポリス。癌に対して ...
小じわの原因とは?消す方法は?おでこは?サプリメントは?
目元などに出来やすい小じわ、なかなか消したくても消す方法も色々試してみたけど消えないですよ ...
プロポリススプレーとは?使い方や効果・注意点は?
最近は大人でも インフルエンザの予防接種を 毎年欠かさず受けるという人が 増えてきていると ...
ローヤルゼリーの栄養の効能は?副作用は?後遺症が残る可能性は?
ローヤルゼリーは、 女王蜂のみが食べることのできる特別な食事で、 若い働き蜂が花粉を摂取し ...
蜂の子の栄養!効果は?耳鳴りが改善?サプリメントでの副作用は?
蜂の子は、 古来より貴重なタンパク質の栄養源とされてきました。 世界各地で食され、 中国で ...
にんにくの食べ過ぎの症状下痢、腹痛、貧血、臭いおならの対処方法は?
「にんにくを食べるとスタミナがつく」とはよく言われていること。確かに、にんにくには滋養強壮 ...
筋肉痛の原因!ストレッチやサプリメントで予防!プロテインは?
運動することは好きだけれども、 そのあとについてくる筋肉痛がどうにも困る… という方は少な ...
納豆の成分や栄養価・効果とは?挽き割りは?混ぜる回数で変わる?
納豆は栄養がある!といいますが、 実際栄養ってどんなものが含まれているか みなさん、ご存知 ...
味噌汁の塩分、厚生労働省の一日の塩分量は?高血圧や妊婦には?
身体にいい「味噌汁」ですが、塩分の摂り過ぎにならないか心配になりますよね。実際どれくらいの ...
ミドリムシの効果!ダイエットやアトピーや不妊治療や白髪、育毛に効果なし?
ミドリムシって耳にした事はありませんか? 私たちの身体にとてもよい作用をすると、 今多くの ...
黄体機能不全の改善、薬や漢方、食事やサプリメントで改善するには?
「黄体機能不全」という不妊や流産の原因の1つ、改善しようと思うけれどどうしたらいいのか?そ ...
ラベンダーティーの効果、飲み過ぎの副作用は?飲む時間は?妊婦には?
ハーブの中でも人気の高いラベンダー、 ラベンダーを使ったハーブティーは 香りが高くホッとし ...
鉄分不足の症状、爪や目でチェックは?頭痛も?ビタミンB12にも注目
何でもバランス良く取りたい栄養、 中でも不足しがちな「鉄分」鉄分不足は様々な症状を引き起こ ...
鉄分の多い食べ物、野菜やプルーン、納豆は?サプリメントは?
特に女性に必要な『鉄分』 食事からもしっかり摂取することも大切です。鉄分が多い食べ物ってい ...