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米の栄養・カロリーや効果!玄米・米の比較は?甘酒・ぬかのカロリー
パンやパスタを始めとして いろんな麺類やイモ類・雑穀類など 主食となる食べ物の選択肢は多くあります。 でも日本人の主食と聞いて 誰もがすぐに思い浮かべるのが「米」ですね。 こだわる人は 産地やブランド・味・香りなど 細かいところまでこだわるもの... -
一人暮らしでも最低限摂りたい栄養は?簡単レシピや節約レシピ
一人暮らしでも栄養のある食事がしたい… 一人暮らしの食事は、栄養不足に陥りがち。 元気な時は気づきませんが、風邪を引いたときふと思う、 「栄養あるもの食べたいなぁ…」 栄養バランスが良いか簡単にチェックできる方法と簡単節約レシピをご紹介します... -
朝ごはんは必要?不必要?子供の場合は?栄養は?補助食品は?
時間が無い、作るのが面倒、もうちょっと眠っていたいなどと言って、朝ごはんをおろそかにしてはいけません。 バランスのとれた朝ごはんを食べることによって、その日一日のスタートを健やかに切ることができます。 その朝ごはんが必要な理由と栄養につい... -
香典の金額の相場は?香典袋や中袋の金額や名前の書き方!包み方!
葬祭で使用する香典ですが、そうそうあるものでもないので、書き方を忘れてしまう事も少なくありません。金額の書き方はどうだったっけ?包み方ってどうするの?いくらつつめばいいかなぁ...。ここでは香典の金額の書き方など、ご紹介したいと思います。香... -
手紙の折り方と封筒、封筒のサイズ?長形3号?A4用紙の折り方は?
手紙を書いたら折って封筒に入れますが、どの様に折って封筒に収めていますか?手紙の折り方にもマナーがあり、正しいと思っていたものが案外と間違えて覚えてたなんてことがあります。上手く折る事ができないなんて事も中にはあるかもしれません。今回は... -
京都の葵祭の由来や日程は?交通規制は?斎王代は?
京都の三大祭りの一つとして有名な「葵祭」ですが、どのようなお祭りでしょうか?京都と言えば祇園祭や時代祭、お盆の大文字が有名ですが、それと並ぶ新緑の美しい季節に行われる「葵祭」についてご紹介します。□京都祇園祭の由来!日程やルートは?前祭や... -
ギリシャヨーグルトの作り方!100均グッズで?ホエーは?カスピ海?
人気の濃厚!ギリシャヨーグルト。コンビニで買って来ちゃうその前に!お家で簡単に作りませんか?腹持ちもよいので、ダイエットなどにも取入れて見ましょう!人気のギリシャヨーグルトの作り方、ホエーは?カスクックパッドで人気のギリシャヨーグルトの... -
鉄分の多い食べ物、野菜やプルーン、納豆は?サプリメントは?
特に女性に必要な『鉄分』 食事からもしっかり摂取することも大切です。鉄分が多い食べ物っていうと、 どんなものを思い浮かべますか?今回は鉄分を上手に摂れる 食べ物について調べました。 クラクラ、めまい、立ちくらみ…あなたは隠れ鉄分不足かも!鉄分... -
いぼ痔・切れ痔・あな痔の種類と症状!女性に多いのは?予防法は?
痔という病気は聞いたことはありますか?痔は国民病の一種で、日本人はかかりやすいようです。痔には大きく分けて3種類の症状があり、 「いぼ痔」「切れ痔」「あな痔」という病名が ついています。男女ともに多い症状が、いぼ痔。 次に多いのが、男性では... -
マスカットの栄養価は?その他のブドウとの比較は?効果やカロリーは!
皆さまはマスカットはお好きですか? マスカットといえば、 マスカット・オブ・アレキサンドリアですね。 ご存じない方もいらっしゃるかもしれませんが、 マスカットは薄緑色のものだけでなく、 白色から黒色に近いものもあります。さまざまな品種があるの... -
喉が痛い時の食事は?コンビニでは?メニューや薬は?子どもには?
唾を飲み込むほどつらい喉の痛み。 しかし、食事は摂らないと、 なかなか治らないし体力も落ちてしまいます。喉が痛いときの食事とは?ご紹介します。 喉が痛い時の食事、コンビニでは?うどんは?レシピは?喉が痛くなんとなく身体も怠いとなった際でも ... -
まずい!リコリス菓子とは?その効能は!サルミアッキ?日本で買える?
海外旅行に行って家族や友達に お土産を買うというのは普通です。お菓子は年齢・性別に関わらず いろんな人にむけてのお土産として なかなか便利なものですね。以前は免税店でチョコレートや ビスケットなどを買うというのが多かったと思います。でも今や... -
梅干しの栄養成分は?効果やカロリー!おすすめ梅干し料理で熱中症予防!
私たちの食卓や、 コンビニのおにぎりなどにもよく使われている梅干。昔から、風邪をひいたときのお供や、 塩分を摂取するときに一粒食べたりと、 様々な時に栄養を補給してくれる日本の代表的な食べ物です。 梅干しの栄養成分は?昔から、梅干を食べるこ... -
弘前ねぷた祭り2015の日程や土手町・駅前コース!アクセスや交通規制は?
青森県の夏祭りといえば、青森ねぶたもありますが、 青森県弘前市の『弘前ねぷた祭り』も忘れてはいけません!津軽四大夏祭りであり津軽の夏の風物詩、 今回は2015年の弘前ねぷた祭りの日程や 穴場スポットなど詳細をご紹介します! 弘前ねぷた祭り2015の... -
ぜんざいの100gあたりのカロリー!栄養や効能は?井村屋や赤福は?
和のスイーツの1つである”ぜんざい” 美味しいけどやっぱり気になるカロリー 和スイーツは生クリームよりカロリー低いっていうけど どんな違いがあるの? 栄養とかもあるのかなぁ?? 気になる”ぜんざい”についてを 今日はお話してゆこうと思います。 ぜん...