水というとカロリーもなく、
特に飲み過ぎる事で害はないだろうと思われがちですが、
実は様々デメリットがある様です。
水の飲み過ぎによっておきること、
その症状などについてご紹介します。
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水の飲み過ぎによるデメリットや症状、胃痛やむくみ、吐き気は？夏は？
水をたくさん飲む事によりデメリット・・・
というと昨今騒がれている夏の熱中症予防にも
「水分補給」を重要視していることもあり、
本当に水の飲み過ぎはよくないのか？
これは確かに飲み過ぎはよくないのです。
飲み過ぎる事で受けるデメリットには、
・水中毒（水毒）
・うっ血性心不全
さらにそもそも腎臓に疾患がある場合には
多く摂り過ぎで最悪なケースに陥る可能性があります。
「水中毒」においては多く水を飲み過ぎた事で、
血中ナトリウムの濃度が薄まってしまい
頭痛や嘔吐を引き起こしますが、
最悪の場合は死に至ります。
夏場は水ではなくきちんと「塩分」も
合わせて摂取する必要も出て来ます。
ただひたすら水を飲み続けていることで
胃液も薄まりそれにより食あたりが胃痛、
胃痙攣などといった事も起こります。
また「うっ血性心不全」ですが、
水の飲み過ぎによって臓器にむくみを生じ、
肺にもむくみを伴い息苦しさを感じることがあります。
心臓の異常や高血圧・不整脈がある場合には、
日頃の水分補給に注意が必要です。
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水の飲み過ぎで体重が！？太るの？？
美容やダイエットの為に水を飲む
という方も少なくないと思いますが、
ヘルシーだと思っていた水を飲み過ぎる事で、
太る事があります。
「水太り」という言葉を聞いた事はないでしょうか？
これは代謝の低下による老廃物の蓄積により、
常に浮腫んでいる様な状態を引き起こします。
それ以外にも塩分の摂り過ぎも並行し、
水分を身体の中に溜め込みやすい状態となってしまうのです。
そのまま水太りを放置したままにすれば
老廃物と脂肪が結びついて、
「セルライト」が出来やすくなり、
1度出来るとなかなか落とせなくなります。
□明日葉の栄養や効果は？むくみ予防やセルライト除去に効果的！！
夕方になるとむくんで靴が履きにくく感じたり、
1日それほどトイレに行くことがない方、
ジュースをよく飲んだりするといった場合には、
水太りであることを念頭においてみましょう。
「猫」の水の飲み過ぎとは？
愛猫の水の飲み過ぎについて・・・
人間でも水の飲み過ぎは気をつけるべき事が沢山ありますが、
猫の水の飲み過ぎもかなり重大な注意が必要な事があります。
猫は普段からそれほど多く水を飲む動物ではないのですが、
「体重×30＋70（ml）」で適切な水の量が割り出せますが、
あきらかに「おかしい」という水の飲み過ぎ行動があります。
それと同時に急に体重が減少する様であれば、
「腎不全」や「糖尿病」「甲状腺機能亢進症」
といった重大なリスクを伴う病気の場合があります。
我が家の愛猫は「腎不全」で、
猫の病気でも最も多いとされています。
はじめは痩せ始めただ水の量が異常に多く、
1度長めに飲んだで有ろうと思っても、
間髪入れずに水を飲みに向かい、
結果水を吐くといった異常行動がみられますので要注意です。
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