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アロマとは芳香・香りのことを言います。 アロマオイルとは、ハーブ類などの植物のアロマや成分を取り出したエッセンシャル（精油）のことです。 市販されているものもあるので多くの人がアロマテラピーとして生活の中に取り入れています。 人間のストレス...

年を重ね迎えてしまう可能性のある「認知症」 出来るだけ考えたり指先を使うなど、 脳の動きを与えるなどが言われていますが、 認知症によい食事があれば、 献立の改善を行うことで予防に繋げられます。 認知症の予防によい食事、 食べ物や運動といった事...

風邪や日々の健康に大切である「免疫力」 食事であげる方法も有りますが、 さらにプラスワンするにはサプリの利用も効果的です。 免疫力をあげるサプリとは数多くありますが、 どんな成分に注目するとよいでしょうか。 免疫力とサプリについて、 気になる...

青汁は体によく便秘によいと耳にしますが、 実際のところどうなのかわからずに 手を出すのを躊躇しているという方も少なくありません。 青汁の便秘効果や飲む時間、 逆に便秘になってしまうという原因など 青汁と便秘の関係についてまとめてみました。 青...

酢生姜を使ったダイエットや、 冷え性解消方法が人気ですが、 実際どう作ったらよいのかわからない なんて方もいらっしゃいます。 簡単でしかも手軽に出来る酢生姜、 作り方や甘くないレシピをご紹介します。 酢生姜の作り方、黒酢生姜は？ 酢生姜は用意す...

お薬を処方された時に、 グレープフルーツやそのジュースを 摂取しない様に指導が入った経験はありませんか？ 薬とグレープフルーツなどの柑橘系は、 相性が噛み合ないものがあります。 万が一食べた後に薬を飲んだらどんな症状が起きるのか？ また、どれ...

近頃自分の手を見ると何かガサガサ、なんでこんなになったのだろう、季節のせいかしら。 手が乾燥して肌がぼろぼろ、しわも増えたみたい。 スベスべ感がまったくないし、老人の手みたいで人に見られたくない。 そのような方は、ハンドケアをして若いすべす...

｢死以外には何でも効く｣といわれる 万能薬、ブラッククミンシードの栄養や効能とは？ シード(seed)というのは、種のことです。 では、ブラッククミンとは？ あまり聞き馴染みのないものかもしれません。 死以外に本当に何でも効くのか？とあなたも疑問に思...

お寿司やそばを食べるときについているアレといえば、そう、わさびです。 そのまま食べると鼻から抜けるようなツーンとくる刺激に、思わず涙も出てしまいますが、その辛さの原因は何なのか。 そもそも、どうしてお寿司、さらにはステーキにまで薬味として...

「沈丁花」と書いて「じんちょうげ」またの名を「ちんちょうげ」という。 何か聞いたことがあるけど、変な名前だよね。 どんな花だったっけ？ というあなた！お答えしましょう！ 沈丁花とはこういう花です！ 沈丁花の名前の由来は？ 名前の由来は、主なも...

おせち料理の煮物のこんにゃくは、手綱こんにゃくといいます。 手綱こんにゃくとは、薄く切ったこんにゃくの中央に切れ目を入れ、切れ目の中に片方の端を通したもの。 手綱のようにねじれたこんにゃくです。 ぺろんとした舌触りで食べやすく、おせち料理の...

妊娠線といういわゆる肉割れですが、かゆみを感じる方も少なく有りません。かゆいからとかきすぎてしまうと思わぬ肌トラブルになりかねません。妊娠線がかゆい原因を知り、適切なケアや対策についてご紹介します。産後や臨月、妊娠線がかゆい原因は？妊娠...

日本には数多くの健康茶がありますが、 最近注目を浴びている「ビデンスピローサ茶」 というお茶をご存知でしょうか？健康だけではなく美容にもよいと評判の ビデンスピローサ茶とは、 どうして健康や美容によいとされているのでしょうか？あまりまだ耳に...

バストアップの救世主「プエラリア」 それ以外に女性にとっては様々なよい作用をし、 魅力的な女性になりたいと願い、 サプリメントを飲まれている方も多いと思います。「これから飲み始めてみようかな？」と思う反面、 引っかかるのは「副作用」今回はプ...

衣替えの際に入れる防虫剤ですが、ただ闇雲に入れるだけでは意味がなく、本来の性能を発揮させることが出来ません。防虫剤の置き方とは？おすすめなどご紹介したいとおもいます。防虫剤の置き方や入れ方とは？衣類を守る防虫剤は、古くから使われて来まし...