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プールで泳がずに歩行を続ける「水中ウォーキング」はご存知でしょうか。今回は水中ウォーキングの効果についてご紹介します。水中ウォーキングのダイエット効果・どれくらいの時間でどれくらいカロリーが消費する？水には浮力があるため、陸上で行うウォ...

睡眠中の歯ぎしりやいびきに悩むことはありませんか。食事の際に歯にかかる力は、 ３～１０kg程度といわれています。睡眠中の歯ぎしりだと、 なんと３００～９００ｋｇもの力がかかるそうです。このような大きな力がかかってしまえば、 歯は欠けたり壊れた...

汗ばむ季節になると「あせも」に悩まされる人も多くなってきます。あせもの症状にもいろんなものがあり痒くなったりならなかったりと様々です。痒みの症状が出た場合はかきむしったりすると余計に悪化することもあります。小さい子供や赤ちゃん特有の皮膚...

以前は公共交通機関や百貨店・オフィスビルは寒いくらいに空調されていることが多かったと思います。ところが最近はクールビズなどでエアコンの温度設定を２８度に設定するなどあまり低い温度での空調をしているところは少なくなりました。本来は環境のた...

「とびひ」とは黄色ブドウ球菌または連鎖球菌が皮膚の浅いところに感染して水庖や膿庖ができる症状です。水ぶくれやかさぶたができてそれが「飛火」のように身体のあちこちに広がっていく症状といえばわかりやすいでしょうか。とびひは擦り傷・湿疹やあせ...

夏や冬の乾燥時期などでも出来る「あせも」赤ちゃんやお子さんなどによく見られる赤いブツブツとした肌疾患。もちろん大人もなりますね。放置していると酷くなって肌に影響を及ぼすので早めの対策や治療が必要です！今日はあせもの治し方についてご紹介し...

水いぼ（伝染性軟属種）は、主に子供がかかるウイルスによる皮膚感染症です。ほとんどは半年から１年ほどで自然治癒するそうです。しかし痒がっている子供を見たり、小さな体や顔にイボがあるのを見てしまうと自然治癒するものだからそのままでいい、と考...

産毛、処理していますか？ 個人によっては産毛が濃くて ちょっとした悩みになっている方もいますね。また、メイクのりが悪いなぁ～と感じた際に、 顔の産毛を処理するだけで実は 化粧のりがよくなることもあります。他の部分にも産毛はありますが、 今日は...

梅雨の時期になると頭がズキズキといたみ体の不調を訴える事が多いといわれています。他にも雨が降ったり雨が降り出しそうな曇りの日こんな日も体調を崩しやすいと感じませんか？梅雨の時期に起こる頭痛や、倦怠感・めまいなど様々な症状の原因について、...

お部屋の中の空気を循環させたりするのに とっても便利なサーキュレーター。 実際の効果的な使い方とはどんなものでしょう？ 購入前に読んでおきたい、 サーキュレーターの使い方や効果について ご紹介します！ぜひ参考にしてください。 サーキュレーター...

私たちが日常で何気なく飲んでいる麦茶は、 効果効能にとっても優れているのです。特に夏になるとよく飲むと思うのですが、 ミネラルが豊富で、 高血圧を抑え、 血行を良くしてくれたりと、 私たちにとっては本当にプラスなんです。 麦茶の効能・利尿作用...

お風呂掃除の代表的な洗浄力を持つのがクエン酸です。 どんなものに有効なのか、 どんな状態の使用が一番いいのかを学んでいきたいとおもい ます。知らない方法もたくさんあると思うので、 是非活用していきましょう。トイレの床やタンクの掃除はクエン酸...

七夕はクリスマスと違って 飾りつけに華やかな イルミネーションなどが必要ありません。星空を眺めて織り姫や彦星の物語に 思いをはせたりして楽しむ部分があるからでしょうか。七夕飾りも切り紙や折り紙を使って 手作りのデコレーションを楽しむことがで...

歴史と伝統ある石川県の金沢ですが、 歴代藩主が茶の湯に大きな関心を持っていたため 古くから茶の湯の文化が発達してきました。そのため、 茶の湯に欠かすことのできない和菓子も 全国的に有名なものとなりました。和菓子は、 四季折々だけではなく人生の...

女性にはよく、 脱毛や除毛といった施術がありますが、 果たして男性はどうなんでしょうか。そして、女性から見る男性のすね毛などの濃さに関しては、 どのように見られているのかを徹底分析していきたいと思います。 男性のすね毛を薄くする方法・カミソ...