筋肉痛の原因!ストレッチやサプリメントで予防!プロテインは?
運動することは好きだけれども、 そのあとについてくる筋肉痛がどうにも困る… という方は少な ...
逆子のツボ押しは至陰と三陰交、合谷は注意が必要?ドライヤーお灸は?
「逆子ですね」と言われると体操をすすめられますね。どうもお腹の子が正しく戻っていない、そん ...
跳び箱の練習法と飛び方のコツは?自宅での練習は?技の種類?
跳び箱が飛べない場合の練習ですが、飛べない原因をよく把握しつつ、動作の確認と苦手な部分を解 ...
産後の下痢や腹痛の原因は?帝王切開だと起こりやすい?対策や薬は?
産後、下痢や便秘などのトイレのトラブルに悩むお母さんは多いそうです。 赤ちゃんのお世話に加 ...
産後の自宅で骨盤矯正方法は?ストレッチ、ストレッチポールは?整体は?
産後の体型戻しに骨盤矯正がよいのはご存知ですか? 出産で開いた骨盤や、お腹に負荷がかかって ...
小学校のプール開きの意味や注意事項は?挨拶の例文!
夏が近づくと、そろそろプール開きの時期となります。多くの子どもたちが楽しみにしている行事で ...
高齢者の食べ物・飲み物による便秘改善方法。漢方薬やツボ刺激では?
65歳以上の人の約半数が便通のトラブルのため便秘薬や下剤を使用しているという話があります。 ...
入園・入学の時に必要なコップ袋・ズック袋作りの家庭用ミシンの選び方は!
幼稚園入園などを機会に家庭用ミシンの購入を検討される方も少なくないのではないでしょうか? ...
女性の尿漏れの原因や対策は?骨盤底筋の体操で改善するかも
くしゃみや咳をしたとたんに ちょっとおしっこが漏れてしまう程度の軽い尿漏れは 成人女性の約 ...
男性の尿漏れの2つのタイプとは?原因や対策、治療方法を解説
男性はある程度年齢を重ねると、 おしっこのトラブルを抱える人が増えてきます。 高齢男性だけ ...
便漏れの原因や治療方法!何科に受診する?切迫性便失禁・漏出性便失禁
「便漏れ」はあまり耳にすることのない話ですが、 「便失禁」とも言われ最近テレビでも取り上げ ...