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えのき氷を時短でレンジで作る方法は？便秘やダイエット中性脂肪減少に効果
えのき氷は便秘やダイエット、中性脂肪減少にも効果的 えのき氷がテレビや雑誌でもてはやされるようになってから、私の生活にはなくてはならないものになってきています。 販売総数日本一！TVで紹介のJA中野市機能性試験「指定」、大手コンビニでも続々採... -
エリンギの栄養や効果・カロリーは？保存方法は冷凍？冷蔵？切り方は？
実はエリンギは豊富な食物繊維を含んでいるので健康＆ダイエットに効果的です！値段も安価なうえに、癖の無い味をしているので調理に扱いやすいです。ぜひ普段の食事に一品エリンギを付け加えてみてはいかがでしょうか。エリンギに含まれる栄養や効果、カ... -
ゴールドキウイの旬や収穫時期は？カロリーや栄養素。美容や健康によい？
ゴールドキウイの旬や収穫時期や食べごろは？ 最近ではキウイもいろいろな品種が増えてきていますが、今回はゴールドキウイ（ゴールデンキウイ）について書いてみます。 スーパーに行けば年中売っているイメージですが、それは、輸入物もあるためです。 収... -
エボラ出血熱とは？症状や致死率感染経路や予防方法は？
エボラ出血熱という病気がアフリカで流行しています。インフルエンザなどのように感染率は高い病気ではないようですが、一度感染すると致死率が高い病気のようで、免疫が追いつく暇がなく死に至ってしまうという怖い病気のようです。 エボラ出血熱とは？ ... -
柿の栄養成分とカロリーは？
柿の栄養成分やカロリーは？ 柿のカロリーは、100グラムに対して60キロカロリーになっています。こちらは、ビタミンCがダントツに含まれています。 それは、全体の70％も含んでいるのです。 どれだけすごいのかって説明をしますと、柿を一個食べるだけで、... -
人気の秋刀魚のレシピ３つ
秋の魚といえば、多くの人がサンマというのではないでしょうか？ そこで今回は、秋刀魚の人気レシピを幾つかご紹介します。 シンプルに塩秋刀魚を焼いてもいいですが、ぬかサンマにしたり、イタリアンの味付けにしたりと色々と秋の旬を楽しんでみると良い...