長距離走のトレーニング方法!呼吸やフォーム!子どもの場合の注意点
最近、マラソンやランニングがブームになっていることもあって、 街でも走る人の姿をよく見かけ ...
ジンジャークッキーの由来は?なぜクリスマスツリーに飾る?レシピは?
イギリスの伝統的な焼き菓子「ジンジャークッキー」。 日本ではかわいらしい男の子の形をした ...
クリスマスに七面鳥を食べる意味や由来は?どこで買う?何をつけて食べる?
クリスマスの定番料理といえば七面鳥です。ですが、 料理のイメージは七面鳥でも、 日本のクリ ...
ピーナッツの食べ過ぎで腹痛・下痢や胃痛・頭痛に!鼻血に?
ついつい食べ過ぎてしまうピーナッツ、美容にもよいとされていますが、食べ過ぎた時 ...
冬至とは?かぼちゃのいとこ煮やその他の行事食!柚子湯などの風習も!
冬至と言えば、かぼちゃを食べて柚子湯に入る日、 という人は多いことでしょう。では、なぜかぼ ...
じゃがいもの保存方法は常温・冷蔵?保存期間は?保存食は?
じゃがいもを上手に保存して、料理に活かすには?保存法から保存食レシピまでをご紹介じゃがいも ...
妊婦・授乳中も安心!喉が痛い時の漢方・マスク・はちみつの対処方法
妊婦さん、授乳中のママ必見! 「喉が痛いけど、赤ちゃんのことを考えると薬はなるべく飲みたく ...
にんじんのグラッセのレンジの簡単な作り方!保存方法や離乳食には?
ハンバーグなどの肉料理の付けあわせの定番に 人参のグラッセがあります。にんじんを甘く味付け ...
いちじくの食べ方!生で?皮ごと?皮の剥き方!甘露煮、ワイン煮も!
8月上旬~10月下旬が旬のいちじく。 傷みやすく、流通量もさほど多い果物ではないので、 生 ...
にんじんの保存方法は常温?冷蔵?冷凍?葉は?期間や保存食をご紹介
栄養満点で、いろんな料理に大活躍のにんじんですが、冷蔵庫に入れておいたら、いつの間にか表面 ...
おにぎらずとは?握らないおにぎり!簡単な作り方のコツは?人気の具は!
おにぎりというと実際に作ってみると 案外難しいものです。 山型三角・俵型・丸型など いろん ...
えのきの栄養の効果やカロリー!他のきのこと比較!妊婦や子どもには?
白くて長いえのきは、 きのこ類の中でも よく使われる食材ではないでしょうか。 鍋や味噌汁、 ...
マッシュルームの保存方法は?保存期限は?オリーブオイルで保存食!
普段何気なく食べているマッシュルームですが、「あれ?意外と知らないかも!?」と思いませんか ...
まいたけの冷蔵・冷凍の保存方法と注意点!期間は?保存食レシピを紹介!
低カロリーで栄養価が高く、ガン抑制したり、中性脂肪を分解したり、脂肪の吸収を抑えてくれる、 ...
まずい!リコリス菓子とは?その効能は!サルミアッキ?日本で買える?
海外旅行に行って家族や友達に お土産を買うというのは普通です。お菓子は年齢・性別に関わらず ...