くらしの豆知識

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「 アンチエイジング 」 一覧

寿司

アスタキサンチンの栄養?美容には?子宮内膜症には?サプリは?

アスタキサンチンとは、カニ・エビの甲殻類や鮭などの魚介類に多く含まれている、活性酸素を消去する抗酸化作用を持っている赤い天然色色素です。 体の老化や動脈硬化・疲労回復などのほか、美容・美肌などにも有効 ...

寿司

アスタキサンチンとは?どんな効果効能?腎機能には?副作用は?

身体をサビつかせる老化現象を抑えるというアスタキサンチン!テレビCMなどで見かけることがあり、多くのサプリメントも販売されています。 美肌効果や若さを保つ効果もあると言われるアスタキサンチン、その多種 ...

女性

宮古ビデンスピローサ茶の効果・成分・副作用は?妊婦は飲める?

日本には数多くの健康茶がありますが、 最近注目を浴びている「ビデンスピローサ茶」 というお茶をご存知でしょうか? 健康だけではなく美容にもよいと評判の ビデンスピローサ茶とは、 どうして健康や美容によ ...

ルッコラ

ルッコラの食べ方!栄養やカロリーは?成分の効果は?

イタリア料理に欠かせないルッコラはサラダに入れると綺麗な緑色が彩りも良くなって見た目も楽しめて美味しくなりますね。 そんなルッコラはどんな野菜なのか?栄養成分やその効果、効果的な食べ方などについてご紹 ...

洗顔

炭酸水の洗顔の方法や効果!作り方や頻度は?デメリットはある?

炭酸水というと、暑い時に飲むと喉がすっきりする、という飲む方のイメージを持つ方が多いでしょう。 しかしその炭酸水を洗顔に利用すると、色々といいことがあるのです。 しかも炭酸水は飲料用でなければ、簡単に ...

ウド

山菜のウド 栄養やカロリーは?疲労回復やアンチエイジング効果も!

あまり聞きなじみのないウドという山菜。でもとっても美味しく食べられて、健康に対する効果も高いんですよ。今回は、そんなウドの調理方法や栄養についてご紹介します。 山菜ウドの調理方法は? 山菜であるウド、 ...

ピーナッツ 落花生

ピーナッツの栄養には驚くべき抗酸化作用が!生活習慣病予防にも効果あり!

お肌の手入れをサボるとすぐに調子が悪くなって…、そして最近お肌の調子やお化粧の乗りも前よりも悪くなっていませんか? もしかしたらそれって活性酸素のせいかもしれません。そんなお肌に実はピーナッツが効果的 ...

バレンタインデー チョコレータオ 

チョコレートの効能は?効果的な食べ方!カカオ濃度で効果が違う?

女性は特に大好きなチョコレート。 毎日食べてしまう人も多いかもしれませんね。 でも、ダイエットや美容を気にすると控えた方がいいのかな? とも思いますよね。 ところがチョコレートには良い効果がたくさんあ ...

長芋 山芋 自然薯 大薯 とろろ

山芋の栄養やカロリーは?加熱しても変わらない?長芋との違いは?

実は、山芋の栄養と効果・効能は、 私たちが思っている以上のパワーを秘めているんですよ。 よくとろろとかも目にしますが、 あの加熱されていない状態が一番私たちの体にいいことが証明されています。 山芋につ ...

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