くらしの豆知識

健康、季節の話題、生活、美容、暦などのちょっとした豆知識などの情報を提供

*

雪道の転ばない歩き方のコツは?滑らない歩き方や靴は?

雪道

雪の降る時期になると、よくテレビなどで滑っている方が映し出されますよね。
あれって雪慣れしてないから、滑ってるんだと思うんですが・・・。
私自身雪慣れしていないので雪が降った時に歩いていたら、滑ってしまうだろうなぁと思います。
だから雪道の歩き方や、靴などについて調べて書きたいと思います。

スポンサーリンク

雪道に滑らない靴は?

女性なら、冬用の靴って結構種類がありますよね。
スニーカー・ブーツ・長靴・パンップス・・・種類が多いですが、やはり雪道で滑らない靴は安定感があり、靴底が滑りにくくなっているもの(靴底がゴム製)のようですね。
普通の通勤靴や、ヒールなどで歩くのは大変危険なようです。
雪の日はファッション性よりも実用性で選ばないといけないようです。

それでは、どのような靴底の靴がすべりにくいのかポイント紹介してみようと思います。

1.靴全体に小さな深い溝がある
2.靴底に3~5か所、ポイントがついている
3.靴底が、セラミック・ゴム・スパイクなど滑らない素材になっている
4.靴底のパターンが細かくなっている

などがあります。
凍結や溶けかかった雪等にも強い防滑ソールを選ばなければなりませんね。

しかしながら女性はやはり、ファッション性もどうしても外せない!!という方もいらっしゃると思います。
そういう方には手持ちの靴に取り付けるタイプの滑り止めもあるようなので検討されてみてはいかがでしょうか。

スポンサーリンク

雪道の滑らない歩き方

雪道で歩いていてなぜ滑るのか・・それは、慣れていない人が雪道でバランスをとる為に平衡感覚が未熟で歩く技術がないからだそうです。
普通のアスファルトと、雪道でそんなに平衡感覚が狂うものなのでしょうか。

普段のアスファルトは、歩きなれている経験が豊富なため脳での処理がスムーズに行われますが、雪道では不慣れで経験があまりないため耳から脳へ情報が行ってもなかなかスムーズに処理れなず、バランスのとり方がわからなくなるそうです。
また、バランスの取れない状態でどうやって歩くかという技術も未熟なため、雪道や凍結した道で滑ってしまうそうです。

それでは、どのように歩けばいいのでしょうか?
雪の多い地域の方々は、下記のようなことに気を付けて安全に雪道を歩いているそうです。

 靴の裏面全体を地面につける

普通のアスファルトを歩く時には、かかとから足をつけつま先で地面をけって歩きますが雪道でその歩き方をすると、地面との摩擦力が小さくなってしまうため靴底全体を地面につけて、摩擦力を大きくすると滑りにくくなるそうです。

垂直に足をだす

足の裏全体を地面につけるためには、足を垂直に下さなければいけません。
なので、膝から上に脚をあげるように心掛ける必要があります。

体の重心は低く、やや前方へ

姿勢は悪いですが、やや猫背で膝を曲げて腰を落とし、重心を落とすと安定しやすくなります。
重心が後ろへ行くと、後ろへ転倒しやすくなり“後頭部強打”なんてことにもなりかねないので気を付けてくださいね。

ゆっくり続けてあるく

雪道は歩きなれていない為、歩きにくくスピードが出たり、休憩したりと速さにムラがでてスタートやストップ時に滑りやすくなるそうです。
なのでゆっくり続けて歩くと滑りにくくなるそうです。

ポケットに手を入れない

寒いですからね。ポケットに手を入れたくなりますが、両手をポケットに入れてしまうとバランスがとりにくくなり転倒しやすくなってしまうそうです。
雪の日は手袋をして、ポケットへ手を入れないように心がけましょう。

雪道の転ばない歩き方のコツは?

今まで、転ばない歩き方の紹介をしてきましたが一言でいえば“ペンギン歩き”です。
重心を落として、両手でバランスをとり、スピードは出さずゆっくりと・・・ペンギンの歩き方に似てませんか?
もちろんこの歩き方の他にも、心に余裕を持つことが大事になると思います。

雪の日は気持ちが焦ってしまいがちなので余裕もなくなり、余計に転倒・怪我につながってしまいます。
ペンギン歩きを心がけながら、気持ちにゆとりをもつようにしましょう。

スポンサーリンク

 - 季節 , , ,

  関連記事

12月 師走
歳晩の候はいつ使う時候の挨拶?意味は?拝啓から始まる例文を紹介

季節を表す時候の挨拶ですが、実際に生活をする上での暦とは季節にずれがあることが多 …

お盆
お盆に飾るなすときゅうりの牛馬の名前は?作り方や飾り方は?

お盆といえば、親戚が集まってご先祖様を迎えるための準備をしますね。そのとき、なす …

雪道
雪道に強い車の特徴やタイヤ?4WD、FF?ランキングは?

皆さん、雪道を車で走る経験ってどれくらいありますか? 雪が多く降る地域にお住まい …

お年寄り
敬老の日の由来は?いつ?意味は?何歳から?保育園や小学生に説明は?

日本にはいくつも国民の祝日がありますが、 特定した方を敬う祝日がいくつかあります …

湘南の海
7月の時候の挨拶!ビジネスで使えるお中元のお礼状、暑中見舞いの例文は?

7月になると個人的にもビジネス場面においても、暑中見舞いを送る場面も多いと思いま …

ゆず,柚子
ゆず湯の作り方と効能

入浴剤でもいろんな香りと効能のあるものが気軽に手に入りますが、 日本には昔から「 …

啓蟄
二十四節気・啓蟄とはいつ・暦では?意味や読み方や俳句・手紙の例文!

二十四節気、カレンダーなどでも「立春」や「夏至」「冬至」など表記してあったりして …

七夕
7月文月の意味や由来は?別名や英語では?

本格的な夏!と思える季節”7月”旧暦で「文月(ふみづき)」と読みますが、 どうし …

静電気
静電気の原因は?除去グッズの効果は?100均のグッツはどうなの?

静電気というとあまり良い印象は無いと思います。 日常生活の中の静電気は、服を脱ぐ …

立春
立春とは?いつ?意味は?子供向けの簡単な説明!立春大吉の由来は?

2月のカレンダーや手帳に書いてある「立春」という言葉。 真冬なのになぜ「春」って …