れんこんの薬膳・漢方での効能は？すりおろして止血・咳止めの効果が
秋の終わり頃から冬が旬のれんこん。 れんこんは水生植物の蓮の地下茎を食用としたものです。 ...
白菜の栄養成分はダイエットにも効果的！薬膳としての効果的な食べ方
生で、煮て、漬けで、蒸して、とどんな調理法でもおいしく食べられる白菜。 そして甘みはあるけ ...
大根の栄養やカロリーは？ダイエット効果や健康に関する効能は？
大根は、古くから薬効があると言われていますし、また、おでんや鍋などの冬の家庭料理に欠かせな ...
ゴールドキウイの旬や収穫時期は？カロリーや栄養素。美容や健康によい？
ゴールドキウイの旬や収穫時期や食べごろは？ 最近ではキウイもいろいろな品種が増えてきていま ...
トンプソンやデラウェアやスチューベンなどのぶどうのカロリーや栄養成分美容成分は？
ぶどうの栄養成分やカロリーは？ ぶどうといっても、たくさん種類があるので今回に関しては巨峰 ...