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チェスは、日本の将棋に似たボードゲームの一種で、西洋将棋とも言われます。 ルールには、公式戦などに使われる少し複雑なルールもありますが、今回は初心者や小学生など子供でも楽しく対局するために、子供向けの簡単な基本的ルールを説明します。 基本...

現在の将棋アプリは高性能なものだと、実際に将棋のプロ棋士に勝つこともあります。 また、プロ棋士からアマチュアまで、対局練習にパソコンやスマホの将棋アプリを利用して、定石などの研究をするほど高性能になりました。 ちょっと前の時代では、考えら...

食用油は、人間の生命維持や活動に必要な三大栄養素である「タンパク質、糖質、脂質」のうち、脂質を補うために手軽に食べられる食材として、料理に付きものとして毎日の食卓には欠かせないものです。 しかし普段料理に使われている油でも、良い油と悪い油...

食べ物の中には、摂りすぎると体に悪いと言われるものが、数多くあると言われています。 普段何気なく食べているものや体に良いと思っていた食べ物が、摂りすぎると体に悪いと知ったら、ちょっとショックを受けますよね。 どんな食べ物が体に悪いのか、ラ...

自宅で髪染めをする場合は、風呂場や洗面台で染めることが多いと思います。 そして髪を染めたときに、結構風呂場や洗面台が汚れてしまいます。 でも簡単に落とせるかと思ったら、これが意外と頑固で落ちない！とあせってしまうことがありませんか？さらに...

美味しいアイスコーヒーは、カフェで飲むものと思っている人はいませんか？ アイスコーヒーは場所ではなく、味で飲むものです。 そしてアイスコーヒーは、自宅でもちょっと工夫した作り方で、カフェに負けない味わいの美味しいものが出来上がるのです。 そ...

人の腸内には、非常に多くの菌が生息して腸内環境を整えています。 その菌の数は約1000種類、100兆個もあり、有名な菌ではビフィズス菌や乳酸菌などの名前は聞いたことがあると思います。 そして、これらの菌は大きく分けて、善玉菌、悪玉菌、どちらでもな...

これから暑くなる夏に向けて、熱中症予防のため水分を摂ることは必要と言われています。 そんな暑いときには、冷たくて喉越しの良いアイスティーを飲みながら甘い茶菓を食べることで、精神的にもリラックスやリフレッシュができるのではないでしょうか。 ...

自動車保険（任意保険）に加入するときに、よく等級という言葉がでてきますよね。 そして、等級によって保険料が割引になったり、割増になったりすると耳にします。 等級とは一体何でしょうか？等級は自動車保険の基礎知識として、覚えておく必要があるも...

高齢者の中には歯がない人もおり、噛む力や飲み込む力が弱い人がいます。 そのため、個人個人の食べる能力に合わせた食事、いわゆる介護食で無理なく栄養を摂れるようにしなければなりません。 その介護食を簡単に作る方法や作り置きの仕方、介護食レシピ...

色々な健康法が世間にあふれていますが、その中でも特に簡単にできる健康法が「水を飲むこと」です。 そして水を飲むことは、健康だけではなく美容にも優れた効果があると言われています。 なぜ水を飲むと健康に良いのか、水を飲む色々な効果と飲み方、期...

自立神経研究の第一人者と言われる、名医小林弘幸教授が考案した長生き味噌汁が、テレビ番組で次々と紹介され、話題を呼んでいます。 日本人の食生活に深く関わりのある味噌汁によって、長生きができるというものです。 その長生き味噌汁とは、どういうも...

眠りが浅く熟睡できないと、日中に眠たくなって仕事や勉強などに支障をきたしてしまいますよね。そのように睡眠に問題がある人は、グリシンというサプリが有効と言われています。 またグリシンは睡眠改善だけではなく、他にも色々効果があると言われていま...

新型コロナウイルスの感染拡大の対策として、「テレワーク」という働き方の方法が話題になっています。 元々働き方改革の中で、テレワークの導入が進められてきましたが、今回のコロナウイルスの対策として、有効な働き方だというわけです。 でもテレワー...

働き方改革の中では、今までのように毎日会社に出勤しないで、情報通信技術（ICT）を活用し、自宅やサテライトオフィスなど会社以外で仕事をするテレワークが注目を集めています。 近頃の新型コロナウイルス感染拡大の対策としても、通勤による不特定多数...