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筋トレをするお金と時間が無いけど、やる気だけはある女子なら、筋トレプリでダイエットに挑戦してはどうでしょうか。 ジムへ行く必要も無く、ダンベルも必要ありません。 必要なのはiPhoneやandroidなどのスマホがあればオーケーです。 1日数分から10分ほ...

自立神経研究の第一人者と言われる、名医小林弘幸教授が考案した長生き味噌汁が、テレビ番組で次々と紹介され、話題を呼んでいます。 日本人の食生活に深く関わりのある味噌汁によって、長生きができるというものです。 その長生き味噌汁とは、どういうも...

女性には日常生活の中で、何かの拍子に少量の尿もれをしてしまう経験があり、成人女性では2人に1人の割合で尿もれが起こっていると言われています。 原因としては、妊娠・出産後に膀胱や子宮が身体の中で不安定になることや、更年期前後の女性ホルモンの減...

眠りが浅く熟睡できないと、日中に眠たくなって仕事や勉強などに支障をきたしてしまいますよね。そのように睡眠に問題がある人は、グリシンというサプリが有効と言われています。 またグリシンは睡眠改善だけではなく、他にも色々効果があると言われていま...

おならは屁とも呼ばれ誰でもするもので、大きな音がしたり、しなかったり、連続ででたり、においがくさかったり、色々な出かたがあります。 またおならは、健康のしるしと言って、盲腸などの開腹手術の後に、おならが出ると腸機能が回復したと喜ばれたりし...

家庭に小さな子供がいると、ついつい玩具をたくさん買ってしまいますよね。 どんな玩具を買うかというと、子供の知的成長や、遊び心に適切な玩具かどうかなど深く考えないで、人気キャラクター物、おもちゃ屋さんで見掛けた物、自分が遊んだことのあるよう...

豊富に流れ落ちる水の下で、一心不乱に祈る滝行体験が注目を集めています。 テレビ番組などでも、修行僧や芸能人、アスリートから一般人まで滝に打たれているシーンを見ることがありますよね。 その滝行には、一体どんな効果があるのでしょうか。 その滝行...

いつもの通り飲み物を飲んだ時に、ズキンとする痛みがあるので、鏡で見たら舌の裏側が白くただれていたという経験はありませんか。 舌のほかにも唇の裏側や頬などに痛みがある場合、口内炎の恐れがありますよ。 悪化すると、強烈な痛みで食事はもちろん、...

車のエアコンは夏には冷房、冬は暖房と一年中大活躍で、快適なドライブには欠かせません。 でも何かエアコンのつけ始めに、妙にすっぱいような臭いがすると思ったことはありませんか。 そのままだと臭いが気になって、せっかくのドライブも台無しですよね...

新型コロナウイルスの感染が世間を騒がしていますが、外出したあとにしっかりと手洗いをしていますか。 また、手洗いは日常でも衛生的な生活をするために、保育園や小学校でも行っていますよね。 でも、手洗いの仕方を正しく行わないと、せっかく手を洗っ...

新型コロナウイルスやインフルエンザなどの感染症予防対策に、手洗いは欠かすことのできない日常生活の一部です。 また手洗いと共にアルコール消毒をすることも、感染予防に効果があると言われています。 その手洗いとアルコール消毒する順番や、家庭で作...

新型ウイルスの影響で、各地から使い捨てマスクなどの品切れ状態が続いています。 予防のためにマスクを使用する方が多い中、無いとなると感染が心配になる方が多いと思います。 市販では通販のマスク手作りキットなどがありますが、ちょっと値段が高いで...

以前からマスクをインフルエンザ、風邪などの感染予防や、花粉症や防塵などの影響を防ぐためにつける方が多くいました。 それが新型コロナウイルスの感染の影響で、さらに多くの人々がマスクをつけるようになっています。 そして街中では、マスクをつけて...

緑色が当たり前だと思っていたピーマンが、いつの間にか変色して赤い色やオレンジ色になってしまった。 赤いピーマンならパプリカがあるけど、これは普通のピーマンだし、こんな色になっても食べられるのかな、と不安になりませんか？ 色が変わる原因と実...

買いだめしていたブロッコリーを食べようと冷蔵庫から出したら、ちょっと茶色に変色していてびっくり。 どうして？何が原因で変色したのだろうか？ またこの変色したブロッコリーは、変な匂いはしないけど食べることができるのだろうかと心配ですよね。 そ...