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観音様より功徳が得られるという「四万六千日（しまんろくせんにち）」という行事をご存知でしょうか？北陸・石川県の金沢や東京浅草寺などでは縁日が行われるのですが、どんな行事なのかご紹介したいと思います。四万六千日とは？由来は？四万六千日（し...

最近は大人でも インフルエンザの予防接種を 毎年欠かさず受けるという人が 増えてきていると思います。家族に小さいお子さんや 高齢者がいる場合や 体調が悪くても仕事が忙しくて なかなか休めないなど理由は様々です。ところがこのインフルエンザの予防...

自分は音痴だから歌うのが苦手という方、意外に多いのではないでしょうか？飲み会などがあっても、カラオケが予定に入っていたら言い訳をして行くことを避けている方はおられませんか？でも、歌がもし上手に歌えたらきっと楽しいだろうと考えておられる方...

ローヤルゼリーは、 女王蜂のみが食べることのできる特別な食事で、 若い働き蜂が花粉を摂取し体内で作り出します。ローヤルゼリーは、 10種類以上のビタミン類の他に、 豊富なミネラルと、 9種類もの必須アミノ酸と、 15種類のアミノ酸が含まれている 栄...

蜂の子は、 古来より貴重なタンパク質の栄養源とされてきました。 世界各地で食され、 中国では漢方薬としても使われてきました。 日本でも伝統的な郷土料理として各地に伝わります。 蜂の子とは、 蜂の幼虫やサナギのことをいいます。 様々な種類の蜂の幼...

「にんにく注射」。名前は知っているけれど、実際どんなものなのかは知らない、という方も多いのではと思います。にんにくエキスを注射するなんて、何だかとっても効き目がありそうだけど…、実はにんにく注射にはにんにくのエキスが入っているのではないの...

春になると、日本列島に飛散する黄砂。黄砂は、中国の砂漠から偏西風によって運ばれてきます。そして黄砂を吸い込んでしまうと、喉が痛い、咳が出るといった症状が出ることがあります。これらの症状は、体内に異物が入ったということによるだけではないよ...

黄砂が飛ぶ季節、困ることのひとつに“洗濯物”がありますよね？ うっかり外に干しておいたら、せっかく洗ったのに黄色に汚れてしまった！という経験がある人も多いのではないでしょう？ 汚れだけならまだしも、体内に入ると人体にも悪影響があるようです。 ...

毎日何杯もコーヒーを飲む「コーヒー中毒」という人も多いと思います。あまり飲みすぎるとなんとなく体に悪いようなイメージもある一方で、最近は、コーヒーを飲むと脂肪が燃焼する、という話も聞きます。つまりコーヒーは、身体にいいの？悪いの？という...

「鼻うがい」。聞いただけで鼻の奥がつんと痛くなりそうですが、鼻の中がとても綺麗になりそう！と興味をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。実際、鼻うがいは鼻の様々な症状に効果があると言われています。今回はこの鼻うがいについて詳しく...

風呂場は狭い空間ですが、 見えにくい場所に カビが繁殖していたり、 水あかがついていたりして、 掃除となればなかなか大変ですよね。浴槽や床など目につきやすい場所は まめに掃除をしていても、 排水口のように隠された場所は つい手つかずになっていま...

最近テレビや雑誌などでも話題となっている「ロカボダイエット」とはどんなダイエットでしょうか？ロカボダイエットとは何か？食事はどのようにすればいいのか？リバウンドはしない？などの疑問を解消します。ロカボ（ローカーボ）ダイエットとは？ロカボ...

冬が終わり、暖かくなってくると山や野原で様々な植物が芽吹きます。その一つである、たらの芽。ハウス栽培のものもありますが天然ものがやはり美味しいですね。日本全国で採れますが、地方によって気候も違うので時期は様々ですが、桜の咲くころに里山に...

不妊治療や、母乳育児を実践されているママやプレママなら 一度は耳にしてことがある「たんぽぽコーヒー」について、その効能や作り方、飲み方をご紹介します。男性にも是非お勧めしたいたんぽぽコーヒーの効能は必見です！ たんぽぽコーヒーの効能？いつ...

「にんにくを食べるとスタミナがつく」とはよく言われていること。確かに、にんにくには滋養強壮や疲労回復の効果がある栄養素や、その他身体に良い効果を及ぼす栄養素が含まれています。しかし、効能が強い分、過剰摂取は禁物！にんにくも食べ過ぎると、...