くらしの豆知識

健康、季節の話題、生活、美容、暦などのちょっとした豆知識などの情報を提供

*

「 栄養 」 一覧

パイナップル

パイナップルの栄養やカロリーや効果は?生と缶詰の比較!妊婦には?

フルーツ売場でパイナップルを見ると、その派手な色や形に思わず見とれてしまいます。 …

パセリ

パセリの栄養やカロリー・効果は?妊婦さんには?注意点は?

パセリはせり科の二年草で、料理の付け合わせでよく見かけます。食べるとちょっと苦い …

ごま

ごまの種類や栄養やカロリー、効果は?妊婦さんには?食べ合わせは?

ごまは、遠い昔から日本人には馴染みのある食品です。 おかずなどにぱらぱら振り掛け …

そば

蕎麦の栄養やカロリーや効果は?うどん、ラーメン、そうめんの比較!

日本人の好きな麺の中で、第二位を争う蕎麦とウドン! ラーメンはちょっと脂ぎって太 …

朝ごはん

栄養の消化吸収にかかる時間は?吸収率を良くする方法は?

栄養とは生物が生きるため、または成長するために、体に必要な成分を体外から摂取する …

カレーライス

カレーの栄養やカロリーや粉の成分は?一皿では?うどんやパンでは?

子供の好きな食べ物ランキングでは、ナンバーワンを誇るのはカレーライスだそうです。 …

おから

おからとは?栄養や効果は?おからパウダーって?どんな食べ方?

おからって何かボゾボゾしているようで、あまり美味しそうに見えないと思っている方は …

頭を抱える女性

うつ病の原因や治療法は?改善する栄養は?どんな食べ物が良いの?

日本では、自殺を図った者の75%が精神障害であり、その46%がうつ病であるとされ …

イライラ

イライラの原因!栄養不足は何?解消のための食材やサプリ!

原因はわからないけど、何故かイライラしてしまいます。 そんな覚えがある方は、何か …

甘酒

甘酒のカロリーや栄養や効果は?簡単なレシピは?美味しい飲み方は?

日本では、古代から伝統の飲みものとして存在していると言われ、甘くてどろっとした栄 …

朝ごはん

朝ごはんは必要?不必要?子供の場合は?栄養は?補助食品は?

時間が無い、作るのが面倒、もうちょっと眠っていたいなどと言って、朝ごはんをおろそ …

きゅうり

きゅうりの栄養やカロリー!効果は?もやしやなすと比較すると?

きゅうりは世界一栄養のないと馬鹿にしてはいけません。 きゅうりが、スーパーなどで …

もやし

もやしの栄養やカロリー!キャベツ、きゅうりと成分比較!効果は?

ひょろひょろした子供を比喩して「もやしっこ」といいますが、もやしを馬鹿にしてはい …

吐きそうな女性

栄養失調の原因は何?とどんな症状?チェックや治療は?

栄養失調とは、遠い昔や発展途上国などのことで、自分には関係なんと思っていませんか …

白衣の女性

栄養士資格の取得方法や費用は?主婦や社会人でも取れる?仕事は?

栄養指導や給食管理を行う専門家として、よく「栄養士」という言葉を聞きます。 栄養 …