くらしの豆知識

健康、季節の話題、生活、美容、暦などのちょっとした豆知識などの情報を提供

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ヨガ

ヨガのダイエット効果は?頻度はどれくらいがいい?効果が出る期間は

器具や重量の負荷をかけないヨガが、注目されています。 呼吸法と独特のポーズで、心 …

ヨガ

ヨガマットはどう使うの?どのように選んだらいいの?おすすめは?

現在では、器具を使うトレーニングやストレッチ、ランニングなど様々な健康法がありま …

冷え性

指先が冷たい原因は病気?男性も冷たくなる?症状や対策は?

手の指先が冷たい時には、手をさすったり手袋をしたりして温めることが多いと思います …

女性の美容

鼻の毛穴の黒ずみの原因は?洗顔で除去できる?洗顔料の種類や効果は!

綺麗に洗顔したつもりでも、いつも間にか鼻が黒ずみになってしまう。 そんな悩みを無 …

美容 シミのケア

毛穴の汚れ取り!原因は?洗顔だけじゃだめ?市販グッズは?

さらりとした肌の美顔ケアには、埃や毛穴の汚れを落とすのが最適です。 毛穴の汚れを …

ヨガ・ピラティス

ピラティスとは?ヨガとの違いは?やり方や効果は?自宅で出来る?

現代は健康ブームで、様々なエクササイズが流行っています。 ウェイトトレーニング、 …

部屋干し

部屋干しの臭いの原因は?洗濯前・中・後にするニオイ対策!

部屋干しをする時に困るのは、日に当たらないので洗濯物が乾きにくいことだと思います …

部屋干し

おすすめの部屋干しグッズ!賃貸で使えるもの!おしゃれなグッズ!

洗濯物を干したいけど、アパート住まいで外に干す場所がない、洗濯した下着を人に見ら …

肌トラブル

更年期肌の原因や症状!予防や対策は?漢方やサプリは有効なの?

更年期とは、閉経をはさんだ前後約10年程の期間のことですが、閉経する年齢が平均5 …

美容 シミのケア

シミ隠しにファンデーションやコンシーラーの使い方?ほくろも隠せる?

女性にとってシミはとても気になり、悩みの種でコンプレックスにもなります。 シミや …

手紙を書く老人の手

エンディングノートとは?誰にいつ書くの?内容は?セミナーは?

自分にもしもの時があったら、後で家族が困ることのないように、伝えておきたいことが …

クリスマスローズ

クリスマスローズとは?育て方!日当たりは?増やし方は?肥料は?

華やかな花ではありませんが、花の少ない冬に可憐に咲くクリスマスローズですが、難し …

市役所

姻族関係終了届とは?離婚との違い!手続き用紙は?提出先は?

結婚すると配偶者の父母や兄弟などに姻族という関係が生じ、血のつながりがなくても親 …

梅干し

梅干しは初心者も作れる?どんな梅がいい?作る時期や注意点は?

梅干しは、日本で昔から食べられている代表的健康食品の一つです。 長く保存ができる …

湿布

セルフメディケーション税制とは?従来の医療費控除の違いは?

医療費控除が身近になったと言われる、セルフメディケーション税制が始まりました。 …