くらしの豆知識

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フルーツトマト

フルーツトマトの栄養や効果は?トマトとの違いは?人気の食べ方!

小さいからと馬鹿にしてはいけません。 フルーツトマトはその小さな個体に、高い甘み …

フルーツ

フルーツの栄養ランキング!食べ方、飲み方で栄養は違うの?旬は?

野菜と並んでフルーツは、ごく身近な食べ物として多くの人に食されています。 そして …

ポタージュ

ポタージュの栄養や効果は?野菜の栄養素は減る?作り方は?

ポタージュで代表的なのは、コーンですが、他にもほうれん草やかぼちゃなどを使い、野 …

ペカンナッツ

ペカンナッツの栄養やカロリー・効果は?食べ方や食べる時の注意点

クルミと似ている種実で、北米原産のペカンナッツという種実があります。 スィーツや …

野菜

美肌に必要な栄養や効果・食材は?食べ方やレシピは?

憧れの美肌になるために、基礎化粧やスキンケアを毎日行っているにもかかわらず、なか …

パイナップル

パイナップルの栄養やカロリーや効果は?生と缶詰の比較!妊婦には?

フルーツ売場でパイナップルを見ると、その派手な色や形に思わず見とれてしまいます。 …

コンビニ

一人暮らしでも最低限摂りたい栄養は?簡単レシピや節約レシピ

一人暮らしでも栄養のある食事がしたい… 一人暮らしの食事は、栄養不足に陥りがち。 …

パセリ

パセリの栄養やカロリー・効果は?妊婦さんには?注意点は?

パセリはせり科の二年草で、料理の付け合わせでよく見かけます。食べるとちょっと苦い …

夫婦喧嘩

夫源病とは?症状や原因は?対処法や何科に受診すればいい?

「夫源病」って聞いたことがありますか? 今話題となっている病気として、夫の退職前 …

ごま

ごまの種類や栄養やカロリー、効果は?妊婦さんには?食べ合わせは?

ごまは、遠い昔から日本人には馴染みのある食品です。 おかずなどにぱらぱら振り掛け …

空き家

生前整理とは?やり方は?アドバイザーとは?断捨離がいい!

親などが亡くなった時は、お葬式の手配や様々な手続きを行わなければならず、また残さ …

そば

蕎麦の栄養やカロリーや効果は?うどん、ラーメン、そうめんの比較!

日本人の好きな麺の中で、第二位を争う蕎麦とウドン! ラーメンはちょっと脂ぎって太 …

朝ごはん

栄養の消化吸収にかかる時間は?吸収率を良くする方法は?

栄養とは生物が生きるため、または成長するために、体に必要な成分を体外から摂取する …

カレーライス

カレーの栄養やカロリーや粉の成分は?一皿では?うどんやパンでは?

子供の好きな食べ物ランキングでは、ナンバーワンを誇るのはカレーライスだそうです。 …

おから

おからとは?栄養や効果は?おからパウダーって?どんな食べ方?

おからって何かボゾボゾしているようで、あまり美味しそうに見えないと思っている方は …