女性らしい体作りに効果があるとされる
「プエラリア」ですが、
その効果の反面気になるのが”副作用”です。
気軽に手に入るサプリメントですが、
プエラリアの副作用を知っておく事で
安全に摂取することが出来るといえます。
今回はプエラリアの副作用とその対処法や
飲み方についてご紹介したいと思います。
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プエラリアの副作用、バストアップ？飲み方とは？
プエラリアとは正しくは「プエラリアミリフィカ」という
タイ北部といった亜熱帯地域に自生しているマメ科の植物です。
この地域の一部の部族の女性が非常にスタイルがよく、
プエラリアを食用にしていた事から研究が進み、
女性ホルモンの働きによく似た成分を含んでいるという事から
女性の悩みであるバストのサイズをアップ出来るということで
今やとても有名なものとなりました。
そんな女性ホルモン同様作用といえば大豆イソフラボンもありますが、
その約40倍もの有効性分を持つとして注目されています。
飲み方としては成長ホルモンが著しくなる夜、
特に眠る前の服用が最も効果的とされ、
さらに卵胞期後期の女性ホルモンの分泌が高い時期、
生理後の約1週間に飲むのがよいとされています。
つまり毎日飲むものではないということでもあります。
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プエラリアの副作用は危険？生理は？ピンキープラスやDHCは？？
プエラリアには女性にとって大きくプラスする様な
働きを持つものですが、
その反対に「副作用」というものは付いて回ります。
例えばプエラリアにより女性ホルモン「エストロゲン」が
増える事によって乳がんのリスクを高めるといった
声があがっています。
実際にプエラリアの飲み方には、
女性特有の疾患を持つ方は服用を避ける様な
注意がされているものです。
また、生理中や妊娠中・授乳などといった
女性ホルモンのバランスが乱れている時に飲むのも
おすすめされていないという事から、
まだ医学的根拠は明確にはされていないものの
何らか関係していそうな気もしなくもないのが現状です。
まずは「適量を守る」ということに徹する事、
調子が悪いと思ったら無理せず服用を辞める事も
頭に入れておきましょう。
なお、ピンキープラスやDHCの濃縮プエラリアミリフィカですが、
「効果が無い」といった厳しい意見も飛び交いますが、
まずは始めにご紹介した飲み方に注意してみてください。
プエラリアの副作用、男性は？
プエラリアは現在男性にも服用されています。
というのも女性化を望む方であったり、
男性ホルモンが影響である薄毛（AGA）や、
体毛を薄くしたいといった事で服用されています。
男性はその名の通り男性ホルモンの割合が高く、
女性ホルモン量が少ない事で男性としての
本来の骨格や体格を作り出しています。
過剰摂取すると頭痛や吐き気、
胸が痛む（張ったりしこりが出来る）といった事や、
倦怠感・性欲減退などといった事に合わせて、
「女性化」に向ける事はできます。
大量摂取したところでその効果は穏やかなもので、
逆に副作用を強めるだけなので服用する量は的確に。
また、体調の変化によっては
量を減らして調整する様にしましょう。
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