健康や美容といった面にとてもよいとされ、
近年、よく飲まれている豆乳ですが、
思わぬアレルギーを発症させる方が増えています。
大豆を食べても出ないのに、
豆乳でアレルギーを起こす様になった、
どっちでもアレルギーを起こす様になったなど、
人に寄っても異なります。
豆乳アレルギーとはどんなものか？解説します。
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豆乳によるアレルギー、アイスやプリン、クリームは？
乳・卵アレルギーの方が代用することが多い「豆乳」ですが、
アイスやプリン、クリームといった形で使われる事も
少なくないと思います。
それにより、乳・卵アレルギーでも安心して、
そうしたスイーツを楽しむ事が出来る様になった！と
喜ばしい面もあります。
豆乳でアレルギーを起こす場合には、
シラカンバ（シラカバ）花粉症の典型的症状の様で、
乳・卵以外にもシラカバ花粉症を持っている方は注意が必要です。
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豆乳のアレルギー、加熱は？シチューやグラタンは？
こうした食物アレルギーに関して、
加熱をすると症状が起こらないという方もいらっしゃいます。
アレルギーを起こす一部のタンパク質が、
加熱によって壊れて発症しないというのですが、
完全ではないので試してみようという場合には、
自己責任となります。
また、免疫が落ちている時、
例えば疲れが溜まっているとかなんとなく
調子が悪い時には症状を起こす場合もあるので、
自己責任とはいえ、体調のよいときに試してみましょう。
特に豆乳によるアレルギーがなく、
卵や乳アレルギーの代用で豆乳で作られる
シチューやグラタンですが、
牛乳におとらずコクがあり後味はさっぱりとしています。
牛乳を使う料理の代用に広く使う事が出来るので、
重宝しますが飲みやすい調整豆乳は、
油脂や糖分を含んでいるので飲み過ぎによる
カロリー過多には注意しましょう。
アレルギー対策、豆乳でケーキやチーズケーキは？
先にもお話したアレルギー対策で、
豆乳を使った料理やスイーツで、
牛乳の代用をすることが出来るというお話をしました。
ケーキなどでは応用は理解出来ますが、
チーズケーキ？ともなるとどう使うのか気になると思います。
アレルギー対策で豆乳を使ったチーズケーキを作る場合は、
乳製品は一切使う事が出来ないのを前提に、
豆乳を使ったチーズを作り、それを元にして濃厚感と
ほのかな酸味を加えて作る事ができます。
いわゆるクリームチーズの代用を、豆乳で作るというものですが、
レシピを載せておきますので、これを元にチーズケーキを
作ってみてはいかがでしょうか？
豆乳クリムチーズ（100g分）
成分無調整豆乳 200cc
酢 大さじ3
レモン汁 小さじ2
・豆乳を湯煎で温め、酢を入れて軽く混ぜて40分ほど置く。
・放置後、ガーゼなどで水気を切り、切った後にレモン汁を加える。
パンなどに塗ったりと、代用出来るのでぜひ作ってみてくださいね！