妊娠中は、どうしても足がつったり浮腫んだり、
腰痛などに悩むため、足つぼなどで緩和させたい！と
思う事がありますが、「控えるべきだ」という声も。
妊婦の足つぼはよくないのでしょうか？
いろいろな方向から見て行きましょう！
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妊婦の足ツボ、禁忌や影響は？
妊娠中は、いつもの身体とは違うため、
様々な禁止事項が付いて回ります。
無理に動いては行けなかったり、
薬、食べ物や嗜好品にも一部禁止されるものもあります。
中でも足つぼは、たくさんのツボがあり、
本来ならどこをどう刺激してもよいものですが、
初期の妊婦さんの場合、
生理を順調にさせるためのつぼを
刺激する事で、流産に繋がったり、
デトックス効果のあるつぼなどは、
赤ちゃんも一緒に流れるなんて話を耳にします。
女性ホルモン分泌を過剰にすることで、
自律神経も過敏になることで、
効果が強く出てしまったりするという意味で、
妊婦さんの足つぼは辞めた方がよいともされています。
ただ、実際には信憑性がなく、
たまたま足つぼをした事によって、
残念な結果を迎えてしまったという事例から
こうした話が広まったらしく、
例えば残念ながら中絶を望む場合に人工中絶がありますが、
足つぼで流産してしまうのであれば足つぼを行えば
よいのではないか？ということです。
つまり、この事から足つぼが妊婦さんに絶対悪い
とは言い切れないのです。
しかし、全て行っても良いという訳ではありません。
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妊婦の足つぼ、つわりやむくみは？痛い場合は？
つらい「つわり」や「むくみ」を軽減するつぼがあります！
つわりに効果のあるツボ
・内関（ないかん）
手首の付け根（内側）の中央から指2つ分下にあるつぼ。
吐き気などに有効。優しく押してみましょう。
むくみに効果のあるつぼ
・足の三里
膝を曲げた際に出来る膝のくぼみ部分。
むくみや、足がつった時に効果のあるつぼ。
・裏内定（うらないてい）
左足の指の人差し指を曲げて、先端が付く部分にあるつぼ。
多少強めに押しても大丈夫です。
つぼは、痛いところが悪い部分であるといいますが、
妊婦さんの場合、痛みを感じた場合は
あまり強く押さないか、
気持ちよく感じる程度の強さがよいでしょう。
妊婦の足つぼ、臨月は？土踏まずは？マッサージは？
臨月に限らず、妊婦さんが押さない方がよいつぼは、
”子宮の反射区”と呼ばれる部分。
足の内側が子宮・外側が卵巣の反射区なのですが、
内側は丁度、土踏まずも含まれる部分になります。
そうした「反射区」という部分については、
マッサージを行わないほうがよいとされています。
妊婦さんの足つぼマッサージは、
足の裏は避けて、ふくらはぎや足の指程度に
留めておいた方が無難といえます。