エリンギの保存方法は冷蔵・冷凍?保存期間は?おすすめの保存食は?
キノコ類はどんな調理法や味付けでも美味しく食べられるものが多く便利な食材です。カロリーも低 ...
じゃがいもの栄養やカロリー・効果は?イモ類の比較!芽は?妊婦には?
たくさんのレシピに登場する台所の定番食材「じゃがいも」は よく食べているけど一体どんな栄養 ...
御中の使い方や書き方、消し方!学校や会社へは?就活担当者へは?
社会人になると、何かと使う機会の増える「御中」という敬称。封筒やはがきを使って手紙を書く場 ...
エリンギの栄養!美容やダイエットには?妊婦や子どもにも良い効果が!
ダイエットのためのレシピで必ず「かさ増し」食材として登場するのがきのこです。いろんな種類が ...
初任給、20代、30代、40代、50代の男女の給料手取りの平均!
頑張って働いてお給料をもらって、でも私の手取りってどうなのだろう…たくさんもらってるのか? ...
まいたけの冷蔵・冷凍の保存方法と注意点!期間は?保存食レシピを紹介!
低カロリーで栄養価が高く、ガン抑制したり、中性脂肪を分解したり、脂肪の吸収を抑えてくれる、 ...
かぶの保存方法は根と葉で違う!離乳食の場合は?保存食レシピを紹介!
おいしそうなかぶを買っても葉はすぐ傷んでしまいます。葉も食べられるのは知っているけどそのた ...
かぶの葉や茎の栄養やカロリー!根とは別物!妊婦や子どもに嬉しい効果!
かぶの葉は食べられると知っていても、根の白い部分と違い、使い切れずに余らせてしまうという人 ...
かぶの栄養やカロリー!妊婦や子どもによい効果も!大根と似ている?
春の七草「すずな」でもあるかぶ。日本人にとってもなじみ深い野菜の一つです。しかも、どんな料 ...
まずい!リコリス菓子とは?その効能は!サルミアッキ?日本で買える?
海外旅行に行って家族や友達に お土産を買うというのは普通です。お菓子は年齢・性別に関わらず ...
まいたけの栄養やカロリー・美容やダイエット効果!妊婦や子供へは?
どんな食材ともよく合う、 まいたけは家庭の食卓にも度々登場する 使い勝手のいい食材ですが、 ...
トルティーヤの作り方・カロリー!米粉・薄力粉だけでOK ?巻き方は?
エスニック料理の中でも、 手軽に食べることができるものにタコスがあります。タコスの具を包む ...
チンゲン菜の保存方法!期間や方法!離乳食や弁当のおかずにも
青菜類は栄養価も高く食物繊維が豊富な野菜なので、積極的に食べたい野菜です。ただ、下ごしらえ ...
チンゲン菜の栄養やカロリー・効能は?妊婦にはどんな効果がある?
健康に気をつけている人なら普段から野菜や果物を食生活に採り入れているでしょう。外食に頼らず ...
古い灯油や使い切れなかった灯油がポリタンクに残った場合の捨て方!
季節が変わっても灯油が余っていたり、片づけたら忘れていたポリタンクが出てきて、灯油が入って ...