好きな物ばかり食べていたら、気が付いたら野菜不足になっていた。そのまま、ほっておくといつの間にか重症に！ そうならないために、日頃から野菜不足を補う、簡単な方法をご紹介します。 野菜不足になるとどうなるの？症状はあるの？ 厚生労働省が生活習...

新たな芽が出てくる５月。 少しずつ新生活に慣れてくる季節の誕生石はどんなものがあるのでしょうか？ ５月の誕生石は？エメラルド以外は？ ５月の誕生石であるエメラルド。 世界４大宝石の一つでもあります。 古代エジプトではすでに採掘されていたとされ...

新しいことが始まり、新たに生まれ変わる4月。 4月の誕生石はどんな宝石なのでしょうか？ 4月の誕生石は？ダイヤモンド以外は？ 4月の誕生石は宝石の代名詞のようなダイヤモンドです。 ダイヤモンドは地球上で最も固い鉱物として知られ、ダイヤモンドの固...

中性脂肪値が高いと、動脈硬化や生活習慣病の発症リスクが増え、知らないうちに体にダメージを与えてしまします。 そうならないために、中性脂肪値が高めになったら、食事や日常生活の習慣を見直して、早めに対策をしましょう。 その中性脂肪を減らす方法...

せっかくのイベントやパーティが迫ってきたのに、この太い太ももではオシャレなミニスカートがはけない！ 短期間で太ももを細くするにはどうしたらいい？などと、お悩みの女性は多いと思います。 でも大丈夫です。 短期間で美脚へ変わる方法をご紹介します...

テレビを見ていると、競泳やシンクロなどの女子選手の体格の良さには、驚きますよね。 全体的なスタイルは良いのですが、広い肩幅、厚い胸でごついイメージになってしまいます。 またスポーツをしていなくても、分厚い胸にお悩みの女性も結構いるようです...

佇まいが上品で見るからにかっこいい「ボルゾイ」 「あ～イケメンだなぁ（女の子でも）」と 見かけるとそう思う犬種なのですが、 シュッとしていてステキですよね。 我が家にボルゾイを家族の一員にと迎える前に、 どんな犬種なのか知りたいと思いませんか...

梅雨時はうっとおしものですね。 そんな時期にピンク色や青色のきれいに咲く「アジサイ」は癒し効果がありますね。 そんな紫陽花（あじさい）の花言葉は「移り気」です。 土の成分の違いで色が変化するからのようです。 今回は、そんな紫陽花を鉢植えで育...

ふわふわの毛にくりくりの目が可愛いポメラニアン、 なんとあのマリーアントワネットやモーツアルトなどに 愛された犬種なのはご存知ですか？ 歴史古いポメラニアン、 可愛いだけでは生活はできませんが、 どんな特徴を持った犬種なのかご紹介します。 [ad...

ブルーベリーは自宅のベランダや庭先で簡単に育てられる果樹で、初心者にオススメの果樹です。 今回はブルーベリーの家庭での育て方について調べて書いてみました。 ブルーベリーの苗、オススメの品種は？ ■ノーザンハイブッシュ系 根が浅く広がるため高温...

夏野菜に欠かせないオクラ、ベランダで手軽にはじめられるプランター栽培で育ててみましょう！ お子さんと一緒に育てて観察日記など、夏休みの自由研究にもいいですね！！ オクラはアフリカが原産の植物なので、生育温度が20℃～30℃と高めです。 日本では５...

春のお花を代表するチューリップ、歌にもうたわれるくらい私たちに馴染み深いお花です。 育て方もそんなにむずかしくはないですし、室内でも楽しめる方法もあるんですよ！ チューリップの育て方についてご紹介します。 チューリップの育て方 １０月頃、ま...

海をイメージする透明感のある3月の誕生石、アクアマリン。 どんな石なのでしょうか？ ３月の誕生石は？アクアマリン以外は？ アクアマリンは３月の誕生石として有名です。 日本では藍玉（あいだま）と呼ばれています。色は薄い青から緑がかった青まであり...

愛の守護石と呼ばれ、紫色が美しいアメジスト。 紫という高貴な色であるため、とても人気が高い石でもあります。 どんな石なのか調べてみました。 ２月の誕生石は？アメジスト以外は？ ２月の誕生石であるアメジスト。和名は紫水晶（むらさきすいしょう）...

1月の誕生石であるガーネット。 情熱的な赤色が印象的な石ですよね。 赤色のガーネットであるあるマンダイトガーネットが日本で多く流通したため、ガーネット＝安い石というイメージがついてしまっているようですが、実は希少価値の高い一品も存在する奥の...