日本人の食生活の中に、しっかりと根付いているチーズですが、実際にどんな食べ物なのか分からない方もいると思います。 そこで、チーズの種類と栄養成分、食べ方について、簡単にご紹介します。 チーズとは？チーズにはどんな種類があるの？ チーズとは、...

妊婦さんは、ある時期になると腹帯（腹巻）をつけることが多いようです。 でも妊婦さんは、何故腹巻をするのでしょうか？ また着けることで、どんな効果があるのでしょうか？ 妊婦さんに対する腹巻の効果とおすすめの腹巻について、ご紹介します。 腹巻は...

冷え性の人は足元が冷たいので、寒くて眠れないという人が多いようですね。 寒さ対策のため、約30％の人が靴下を履いて寝ているというアンケート結果もあるそうです。 中には日中から靴下を重ね履きしている人もいるようですが、その重ね履き靴下のメリッ...

日本では、ホットケーキと呼ばれることが多いパンケーキですが、小麦粉に鶏卵、砂糖、牛乳または水とベーキングパウダーを加えて、フライパンなどで焼き上げる、とても人気のある食べ物です。 また全国各地で、美味しいパンケーキのお店ができて、それぞれ...

上生菓子は、和菓子の中でも最上級のものを指し、季節にふさわしい山水や花鳥などのデザインがとても美しいですね。 古くから日本人に親しまれてきた、代表的なお菓子です。 腕自慢の和菓子職人が、伝統の技を駆使して作り上げる、魅力溢れる上生菓子につ...

海外旅行に行くときには、旅行先でスリに気を付けろと言われることがよくあります。 現金もそうですが、パスポートなどが盗まれたら、楽しい気持ちも真っ暗になって旅行どころでは無くなってしまいます。 せっかくの楽しい海外旅行で、スリの被害に合わな...

海外旅行では、スリや置き引きに気を付けなければいけないと言われますが、もし被害に逢った場合、どうしたらよいのでしょうか。 スリに逢ったことを説明するにも英語が話せないと、警察に届けるのも心配ですよね？ そういう場合は、大使館に駆け込むので...

日本では、バレンタインデーに女性から男性にチョコレートを贈ることが、イベント化されています。 女性にとっては、本命チョコや義理チョコの用意で大変ですよね。 でも世界におけるバレンタインデーは、女性だけではなく男女がお互いに愛や感謝の心を伝...

クレアチンというサプリメントが、アスリートがトレーニングの際に飲むと、運動パフォーマンスを向上させるという話を良く聞きます。 でも多くの女性が関心を持っているのは、クレアチンを利用したダイエット効果ではないでしょうか？ 女性のためのクレア...

男性なら筋肉をつけるため、女性ならダイエットするのにBCAAという食品が効果があると話題になっているようです。 でもプロテインなら聞いたことがあるけど、BCAAはどんな食品？ 試してみたいけど、どんなものかわからないと言う方が多いと思います。 その...

近畿地方には日本有数のパワースポットがあり、大阪などから日帰りで行ける場所として、数多くの方がストレス解消や癒し効果、御利益を得るため訪れています。 今回は近畿地方の中から、滋賀・兵庫・和歌山県をピックアップして、御紹介します。 自分の属...

東海道に由来している東海地方（岐阜・静岡・愛知・三重県）は、東海地震などの危険区域にもなり、また富士山の噴火の話題にも事欠きません。 東海のパワースポットが、災厄から守護しているという方もいますが、本当かどうかはわからないですよね。 東海...

プロテインは、男性ならボデイビルダーやアスリートの飲み物で、厳しいトレーニングと併行して筋肉増強のために飲むイメージが多いと思います。 確かに筋肥大の栄養補給には欠かせないものですが、逆に女性のダイエットにも効果があると言われています。 ...

USJは以下の8つのエリアで構成されています。 ①「ウィザーディング・ワールド・オブ・ハリー・ポッター」 ②「ミニオンパーク」 ③「ユニバーサル・ワンダーランド」 ④「ハリウッド・エリア」 ⑤「ニューヨーク・エリア」 ?「サンフランシスコ・エリア」 ⑦「...

長野県を抜けて日本海側が、北陸信越（新潟・富山・石川・福井・長野県）となり、自然に恵まれた歴史のあるパワースポットには、癒しを求め数多くの日帰り参拝客や観光客などが訪れます。 その中から、自分の属性と相性の良いパワースポットを訪れ、さらに...