暑さ指数とは?計算方法は?運動に関する指針
天気予報で今日の気温は35℃と発表されたときに、TVなどで暑さ指数は31℃などと言っている ...
体に悪いお菓子はどんなもの?ランキング!白砂糖や小麦粉は?
仕事の合間やテレビでドラマや映画を観ているときに、つい手を出してしまうのがお菓子と言う方は ...
体に悪い飲み物は?ランキング!
人間(成人男子)は、約60%が水分でできていますが、汗や排泄で失われた水分については、水分 ...
炭酸水の飲み過ぎはどんな影響が?注意点は?
炭酸水は二化炭素を含む水のことでソーダとも言われ、糖分の入ったものや無糖など数多くの種類が ...
ひまし油とは?どんなことに使用する?健康・美容へは?注意点は?
ひまし油と言えば、多くの人は下剤を連想すると思いますが、他にも工業用の原料や化粧品、医薬品 ...
吸水ライナーとナプキンの違いと選び方!おりものシートや生理用との違い
女性には日常生活の中で、何かの拍子に少量の尿もれをしてしまう経験があり、成人女性では2人に ...
起きれない原因は?対策は?目覚ましは?原因がストレスは注意!
朝になっても、いつも布団の中でぐずぐずして起きられない人がいますよね。 子供なら親が起こし ...
断食の回復食とは?おすすめメニュー!失敗する理由やNGな食べ物
断食によって、ダイエットやデトックス効果を求める方は多いと思います。 しかし、せっかく何日 ...
クレアチンとBCAAの違い?基準値を超えると?ダイエットの飲み方!
クレアチンというサプリメントが、アスリートがトレーニングの際に飲むと、運動パフォーマンスを ...
BCAAとは?飲み方は?ダイエットには?メリット・デメリットは?
男性なら筋肉をつけるため、女性ならダイエットするのにBCAAという食品が効果があると話題に ...
プロテインはどんな時に飲む?飲み方や味は?女性のおすすめは?
プロテインは、男性ならボデイビルダーやアスリートの飲み物で、厳しいトレーニングと併行して筋 ...
初めての海外旅行で最初にやること!パスポートやスーツケース・持ち物!
初めての海外旅行は楽しみな半面、不安もつきもの。 そして、何を準備したらいいかわからないと ...
さくらんぼアレルギーの原因や対処法・症状!喉のかゆみや腹痛も!
山形県が生産量日本一で国内の70%以上ものシェアを誇る「さくらんぼ」。 佐藤錦などのブラン ...
ペカンナッツの栄養やカロリー・効果は?食べ方や食べる時の注意点
クルミと似ている種実で、北米原産のペカンナッツという種実があります。 スィーツやサラダの原 ...
o157とは?どんな症状?感染経路や予防や対策は?
O157が世間で騒がれていますね。 「怖いですねぇ~」 特に幼児やこどもがいる人にっては「 ...