体操

フラフープは、直径1ｍ程度のプラスチック製の輪でできていますが、その輪の中に入って腰などを ...

人の腸内には、非常に多くの菌が生息して腸内環境を整えています。 その菌の数は約1000種類 ...

女性には日常生活の中で、何かの拍子に少量の尿もれをしてしまう経験があり、成人女性では2人に ...

中性脂肪値が高いと、動脈硬化や生活習慣病の発症リスクが増え、知らないうちに体にダメージを与 ...

手の指先が冷たい時には、手をさすったり手袋をしたりして温めることが多いと思います。 何とな ...

腸の働きには、食べ物から栄養や水分を吸収し老廃物を排出する整腸作用と、細菌やウイルスなどの ...

もうじき出産を迎える臨月の時期に、 雑巾がけがいい運動になるのをご存知でしょうか。 絶対安 ...

エアロバイクは自転車漕ぎの要領で、 フィットネスジムなどでも手軽に出来る 有酸素運動の1つ ...

手軽な運動の1つである「ウォーキング」 運動不足の方でも始め易いと思いますが、 なんとなく ...

テレビで話題になった 「ドライおから」を使ったダイエット方法！ おからと言えばお惣菜のイメ ...

元宝塚男役の紫吹淳さんが実践して、 結果を出したという「ゾンビ体操」ってご存知ですか？ 専 ...

一重と二重では、かなり目元の印象が変わってきますね。今回は、一重を二重にする方法をいろいろ ...

付いてしまった顎の下のお肉。 二重顎の解消方法や簡単にできることをご紹介します。 二重顎解 ...

地震などの災害被害にあった場合、その被害状況を証明するのが「り災証明書」です。東日本大震災 ...

エコノミー症候群は、正式にはエコノミークラス症候群という疾病です。ロングフライト血栓症とも ...