体に悪い飲み物は?ランキング!
人間(成人男子)は、約60%が水分でできていますが、汗や排泄で失われた水分については、水分 ...
ヤセ菌とは?増やし方や増やす食材・レシピ!サプリは嘘?
人の腸内には、非常に多くの菌が生息して腸内環境を整えています。 その菌の数は約1000種類 ...
長生き味噌汁とは?作り方!レシピは?ダイエット効果は?
自立神経研究の第一人者と言われる、名医小林弘幸教授が考案した長生き味噌汁が、テレビ番組で次 ...
宿便とは?断食で宿便は出る?出ない?
断食は、ダイエットに良く体内がきれいになり、デトックス効果があると言われています。 また断 ...
シンバイオティクスとは?腸内の健康やダイエットにいい!
最近、腸から健康にということで、シンバイオティクスという言葉を聞くことがあると思います。 ...
調整、無調整豆乳、豆乳飲料の違いや比較!ダイエットや筋トレは?
市販されている豆乳には、調整豆乳と無調整豆乳があり、豆乳飲料と言う飲物もあります。 それら ...
R-1とは?いつ飲むの期間は?インフルエンザや風邪の予防になる?
インフルエンザの流行が話題になるたびに、予防対策にR-1を飲むと良いという話をよく聞くと思 ...
チーズにはどんな種類が?糖質制限中でも大丈夫?おすすめの食べ方!
日本人の食生活の中に、しっかりと根付いているチーズですが、実際にどんな食べ物なのか分からな ...
差し歯が取れた時の応急処置や治療は?費用、期間は?いけないことは?
普段と変わらぬ生活をしている時に、突然差し歯が取れた!どうする!と困ります。 取れた歯を見 ...
腸活とは?腸活マッサージやヨガの効果!注意することは?
日常食べた食物は、胃で溶かされた後に腸へ達し栄養や水分を吸収され、消化された食物は便となっ ...
湯葉を家庭で作るレシピは?フライパン、ホットプレートでは?
湯葉を美味しく食べるには、乾燥湯葉はお湯で戻して、生湯葉はそのままでポン酢やワサビ醤油など ...
食べ方で痩せる!順番や時間は?飲み会は?鍋や寿司、お好み焼きは?
どうしても食べて痩せたい! 食べ過ぎはよくは無いですが、 まったく食べないのもよくはありま ...
免疫力とサプリ!ラクトフェリンやプロポリスは?免疫を高める食事!
風邪や日々の健康に大切である「免疫力」 食事であげる方法も有りますが、 さらにプラスワンす ...
青汁で便秘解消!ダイエットには?飲む時間・便秘になる場合?
青汁は体によく便秘によいと耳にしますが、 実際のところどうなのかわからずに 手を出すのを躊 ...
犬の歯みがきの仕方、グッズや歯磨き粉は?嫌がる場合?いつから?
愛犬の口腔ケアは人間同様気を付けたいもの。 犬用の歯みがきケア用品も 多く展開されています ...