くらしの豆知識

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「 冬 」 一覧

鍋料理

鍋のしめのうどん、そば、ごはんのおいしい作り方は?栄養やカロリーは?

美味しい鍋が終わった後、さぁやるかと当然の如く始める鍋のしめ。 お腹いっぱいなの …

小松菜

小松菜の離乳食やスムージーの保存方法・保存期間は何日くらい?

野菜の中ではトップクラスの栄養を持つ小松菜。 カルシウム、鉄分、食物繊維が豊富で …

小松菜

小松菜のカロリー?栄養に驚きの美容・健康効果!おすすめの食べ方

小松菜は免疫力を上げる効能や美容に良いと、今注目を浴びている緑黄色野菜です。 し …

レンコン

れんこんの薬膳・漢方での効能は?すりおろして止血・咳止めの効果が

秋の終わり頃から冬が旬のれんこん。 れんこんは水生植物の蓮の地下茎を食用としたも …

切った白菜

白菜の栄養成分はダイエットにも効果的!薬膳としての効果的な食べ方

生で、煮て、漬けで、蒸して、とどんな調理法でもおいしく食べられる白菜。 そして甘 …

食中毒のウィルスや細菌で腹痛に苦しむ男性の絵

卵や牡蠣貝での食中毒の潜伏期間は?

毎年夏になると、食中毒の症状に悩まされる問題が起きます。特に熱が通りきっていない …

色づき始めた紅葉

立冬とはいつ?何を食べる?

立冬とはどんな意味? 立冬とは、日本で言う二十四節気の第十九で、わかりやすく言う …

大根と大根葉

大根の栄養やカロリーは?ダイエット効果や健康に関する効能は?

大根は、古くから薬効があると言われていますし、また、おでんや鍋などの冬の家庭料理 …

みかんのカロリーと栄養や気になる健康や美容への効能

みかんの栄養やカロリーは? 誰もが大好きなみかんです。 こたつでついつい食べてし …