健康・医療– category –
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消化器
ゲップの臭いでわかる体のサインとは?原因と予防法とは?
私たちの身体は、時に微妙なサインを通じて健康状態について警告を発します。その中の一つが、ゲップの臭いです。日常生活で誰しもが経験するゲップは、単なる自然現象に過ぎないと思われがちですが、その臭いが通常と異なる場合、それは体内で何らかの変... -
健康・医療
寒冷蕁麻疹の症状と予防方法
冬の到来は、温かいコートや雪景色の楽しみをもたらしますが、寒さによって引き起こされるさまざまな健康上の問題も伴います。その中でも、寒冷蕁麻疹は比較的知られていないが、冬の季節に特に影響を受けやすい症状の一つです。この状態は、寒い環境にさ... -
サプリメント
糖分を70%分解!「伝家の宝糖」の商品評判、口コミは?
食べ物の多くには糖分が含まれており、この糖分を過剰摂取すると健康に悪影響を与えるため、適度な摂取量を守ることが重要です。しかし、糖分が含まれている食べ物は美味しいものが多いので、食いしん坊からみるとそれらを食べるのを我慢するとストレスが... -
健康・医療
フェムテックで働く女性や更年期の悩みを解決?
フェムテックという言葉を聞きなれない方もいるかと思いますが、働く女性や更年期を迎えた女性などが悩む女性特有の健康問題を、企業や社会全体が共有し解決していく方策の一つとして注目されているものなのです。経済産業省もフェムテックを活用して、働... -
健康・医療
筋膜リリースガンの使い方は?腰痛、肩こり、ダイエットに効果がある?
筋膜リリースは、筋膜のゆがみをほぐして体のバランスを整えるストレッジとして人気です。その筋膜リリースには、フォームローラーやスパイラルボール、スティック、マッサージガンを使う方法がありますが、今回はその中からマッサージガンについてご紹介... -
健康・医療
筋膜リリースはどのくらいが効果的?翌日痛い場合はやりすぎに注意!
身体全体の筋肉を覆う筋膜は、筋肉以外にも神経や内臓器官とも連結し、筋収縮時の滑りや身体のバランスを支えています。この筋膜は部分的な負担がかかることでよじれが生じ、場合によっては筋収縮の滑りがスムーズにいかず、身体全体のバランスまで悪くな... -
健康・医療
筋膜リリースローラーの使い方や効果は?おすすめ商品もご紹介!
筋膜は全身の筋肉をつないでいる膜(網状)のことで、筋肉の動きを助け形状を保ち、また内臓などの内部器官の位置を固定する役割を持っているため、もう一つの骨格とも呼ばれています。筋膜は全身に連なっているため、どこかの部分で負担が大きくなるとよ... -
サプリメント
アルギニンとは?その効果と副作用は?含まれている食材や飲み物は?
身体の成長や健康維持に良いとされるアミノ酸の一つ「アルギニン」をご存知でしょうか。健康食品として販売されているため、店頭で見かけたことがある方もいるかもしれませんね。しかし、アルギニンがどのようなものなのか、理解しきれていない人が多いよ... -
健康・医療
水中毒とは?症状や原因、対策は?
水ダイエットや熱中症予防に水を飲むことが勧められていますが、ただ水を多く飲めば良いというものではありません。普段から多量な水を摂取している人は、気を付けてください。人間の体の活動に水分は必要ですが、間違った知識で適正量以上に水を飲むと「... -
健康・医療
マスクで耳が痛くならない方法!原因やグッズや警視庁版は?
日常的にマスクをするのに慣れてきた人も、マスクのひもで耳が痛くなるのには困ってしまいますよね。新型コロナの感染予防に有効だとしても、耳の痛みから頭痛まで起きると、日常生活にも支障をきたしてしまいます。 マスクを外すのが一番の方法ですが、他... -
健康・医療
葛根湯とは?効果や飲み方!副作用は?子供や妊婦さんは?
一般家庭の薬箱には、葛根湯という薬が非常に多く入っているようですね。 我が家の薬箱を覗いて見ると、やっぱり入っていました。 葛根湯は、無くなったと思っていたら、いつのまにか補充してしまうという、日本では古くから馴染みのある漢方薬です。 この... -
健康・医療
龍角散の効果は?ダイレクトの飲み方や副作用は?口コミは?
「ゴホンと言えば龍角散」というテレビCMでお馴染みの龍角散ですが、歴史は古く江戸時代の後期に原型ができたとされています。 咳止めの薬として効き目があると言われていますが、微粉末なので飲む時にこぼすことや、むせることがあり、ちょっと苦手とい... -
健康・医療
おしりニキビの症状と原因!自分で治せる?市販薬や病院では?
椅子に座ったときやズボンでこすれると、おしりが痛いということはありませんか? 鏡でおしりを見ると、おしりにブツブツができて、おしりニキビができている。 そんなおしりニキビは、早いうちに適正な治療をしないと、跡が残ってしまいますよ。 おしりニ... -
サプリメント
プロテオグリカンとは?効果は?摂取量や方法は?関節や美容には?
美容効果や健康維持のために、コラーゲンやヒアルロン酸とともにプロテオグリカンが注目を集めています。 近頃ではプロテオグリカンを使用した美容サプリや膝・関節の痛みの緩和などにも効果があると言われ、愛用している方も多いようです。 そのプロテオ... -
健康・医療
次亜塩素酸水とは?効果や作り方、使い方は?次亜塩素酸ナトリウムとの違いは?
新型コロナの影響でアルコール消毒液が品切れ状態でしたが、少しずつ回復して今では店頭に並ぶようにはなりました。 しかし、またいつアルコール消毒液が品薄になるかは不明なので、その代用として自宅で作ることのできる次亜塩素酸水が、消毒液として注目...